Juan Carlos Coach

Para entender cómo prevenir las adicciones y cómo dejar las adicciones tienes que entender el propósito de estos malos hábitos. Existen diferentes tipos de adicciones, para dejar de comer en exceso, dejar de el alcohol, dejar el celular o dejar un vicio en general, tienes que ir a la raíz del problema. Al entender cómo funcionan las adicciones y cuál es el efecto en tu psicología y en tu cuerpo, podrás comenzar a tomar acciones que estén orientadas a combatir esos malos hábitos de vida. La verdad es que todos somos adictos a algo, y requiere valentía y coraje enfrentar nuestras adicciones y deshacernos de ellas.