Prestera Mera

Dags för poddens första motocrossförare! Anton Gole gästar och berättar allt om motocross. Hur tränar man? Hur funkar det med resor? Och hur mycket skador är det?    Tidsschema: 01:15 Välkommen Anton Gole! 02:20 Varför blev det motocross för dig?  06:30 Vilka är dina största meriter?  07:10 Hur funkar klasserna i motocross? 10:30 Hur lägger du upp din träning?  17:50 Hur tar man hand om hojjen?  22:20 Vilken roll spelar den roterande vikten och hur använder man den för att kontrollera crossen? 24:30 Hur reser man med motocrossen?  26:50 Antons tips för att lyckas 31:34 Skador genom karriären 37:30 Enduro vs motocross vad är skillnaden?  41:40 Hur brukar man använda sig av nutrition inom sporten? 46:20 Framtida mål Tack Anton och lycka till!   Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera   Värdar  Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation.tommy@umara.se   Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se