Prestera Mera

Sverigetrampet 2.0 är över, Simon är hemma igen om än lite mör i kroppen. I detta avsnitt går vi igenom allt kring detta fantastiska äventyr. Vi pratar taktik, utrustning, nutrition, sömn mentala utmaningar och mycket annat roligt :D Detta vill du inte missa!    Tidsschema: 01:05 Husbilen  04:30 Martin & Johan ett superteam! 07:05 Resvägen 12:00 Tiden 16:50 Lärdomar & statistik  26:30 Väder och kläder 32:20 Liten förtydligande  35:40 Kaloriförbrukning och nutrition 50:00 Största utmaningarna 65:00 Simons olika mål och tips för era egna äventyr  79:30 Ta er ut på egna cykeläventyr!    Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera   Värdar  Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation.tommy@umara.se   Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se