Prestera Mera
#218 Prestera Mera - Är teknikutveckling av ondo?
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editor: Podcast
- Duración: 0:51:26
- Mas informaciones
Informações:
Sinopsis
Tommy och Simon börjar veckans avsnitt med att diskutera frågan om nya världsrekord och teknikutvecklingen i många konditionsidrotter. Sen blir det lyssnarfrågor om fasta, kollagen, bakterieflora, beta-alanin och intervaller. Tidsschema: 01:20 Rekordutveckling, varför blir vi snabbare? 21:50 Bakterieflora och energiupptag 28:40 Gelatin för starkare senor, men funkar hydrolyserat kollagen lika bra? 34:15 Periodisk fasta, friskare och bättre sömn? 38:00 Kan man ta Beta-Alanin kontinuerligt under längre tid? 42:00 Intervallträning inför Vasaloppet? Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera Värdar Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation.tommy@umara.se Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se