Prestera Mera

Simon & Tommy hinner idag med ett gäng intressanta lyssnarfrågor. Bla. pratar dem långlopp med diabetes, bergsklättring, överträning & sexlust, bikarbonat och mitokondrietillväxt.     Tidsschema: 00:40 Dagens frågeavsnitt  01:07 Hur skulle ni lägga upp energin inför Mörksuggejakten långlopp på MTB, om man har diabetes typ 1?  07:00 Kommentar & frågor angående artikeln om Ålder & träning 11:05 Kan man säga något om lägsta effekt av MAP för att vo2max ska uppnås under intervaller?  19:30 Bergsklättring på hög höjd, 5000 möh. Vilken löpträning passar bäst för att träna på detta?  22:40 Finns det bevis för att elitidrottare lever längre?  28:55 Bikarbonat & Beta-Alanin för halvmaraton kan de fungera? 33:40 Ny eftermiddagströtthet, sliten i kroppen har ni någon förklaring? Överträning?  41:10 Mitokondriell kapacitet vs Mitokondriell tillväxt?  46:17 Om man försöker uppnå en bra Intensitetsfördelning av 80% lågintensivt 20% högintensivt under en vecka hade man kunnat dela upp helgens distansträn