Prestera Mera

Avsnitt 205 är en riktigt intressant intervju med Andreas Falk. Han är ultralöpare som bla har varit 4:a på Spartathlon! Efter några år med skadebekymmer är han nu igång och tävlar igen. Andreas delar med sig av sin stora bank av erfarenhet gällande träning och energiplaner för ultralöpare. Sen pratar vi också om Trans Europe Footrace 2009 vilket är  ett 64 dagars ultralopp och studien som gjorde under tiden detta lopp pågick. Kan man bli mer vältränad under tiden? Hur läker man skador när man springer 10 mil om dagen? Viktnedgång och godisätande samt mycket mer spännande!      Tidsschema:  00:52 Välkommen ultralöparen Andreas Falk 02:00 Andreas karriär hittills, lopp och resultat 10:05 Skadebekymmer och nya mål 12.30 Vad har du lärt dig och utvecklat under din karriär tränings och nutritionsmässigt?  16:00 Ex på Andreas energiplan från Spartathlon   19:10 Trans Europe Footrace 2009 - 64 dagars ultralopp och studien om detta lopp 24:30 Hur klarar man att ta hand om kroppen i ett sånt här lopp?  29:10 Vad pres