Prestera Mera

Idag intervjuar vi en av Sverige snabbaste löpare David Nilsson. Han har bla annat sprungit halvmaran på 1.02,29 och maran på 2.13.29! Vi pratat träning, att tävla mycket, öl och kost samt kommande mål.   Tidsschema: 00:20 Presentation av löparen David Nilsson 01:30 Varför löpning? 02:04 Davids idrottsbakgrund 07:04 Meriter och resultat 10:15 Utvecklingen av löpareliten i Sverige 12:27 Rekordet på halvmaran i Japan 18:02 Använder du några verktyg/utrustning för att mäta din träning? 23:45 Hamburg Marathon 31:05 Övriga meriter? 33:45 Träningsfilosofi förr och nu 40:17 ÖL! Samt Davids syn på kost 46:50 Exempel på träningsvecka 49:45 Styrketräning? 50:20 Kommande mål   Vill du hellre se oss på youtube klickar du här   Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera   Värdar Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation.tommy@umara.se Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se