Prestera Mera
#333 Överträning eller underätning?
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editor: Podcast
- Duración: 0:35:17
- Mas informaciones
Informações:
Sinopsis
Under förra året släpptes en översiktsartikel om överträningssyndrom och relativ energibrist. Både dessa har många liknande symptom och frågan har därför lyfts kan överträning i vissa fall förklaras med att idrottare inte äter tillräckligt? Länk till översiktsartikeln här. Tidsschema: 07:50 Vad är överträning? 16:00 Överträning eller låg energitillgänglighet? 19:40 Kcal per dag Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera Värdar Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig tommy@umara.se Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se