Prestera Mera

Dags för det ultimata poddavsnittet för alla skidintresserade! Veckans gäster är inga mindre än Britta Johansson Norgren och Emil Persson, nyss hemkommna från dubbelvinst i Tartu Skimaraton. Vi snackar ALLT viktigt inför Vasaloppet.    Vi ber också om ursäkt för ljudet som i detta avsnitett är lite under vår normala nivå.    Tidsschema: 01:40 Välkommen Emil och Britta, berätta om er själva! 05:49 Berätta lite snabbt om långlopp och Visma Ski classics 08:40 Hur har säsongen gått hittills?  10:10 Träningen sista veckorna inför Vasaloppet 15:40 Kläder, material och packning vad ska man tänka på?  20:50 Hur bra behöver man vara för att köra utan fäste?  27:15 Flyttbara bindningar 32:50 Klä sig utifrån väder och tempratur 41:30 Hålla stavarna hela.  44:10 Energi och uppladdning 56:30 Taktik och hur man lägger upp sitt lopp på bästa sätt. Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera   Värdar  Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig tommy@umara.se   Simon Gustavsson, Fil.kand B