Meditación Psicoterapéutica

Sinopsis

Lo mejor de dos mundos para vivir mejor en este

Episodios

  • Cómo enojarse adecuadamente

    Cómo enojarse adecuadamente

    24/06/2020 Duración: 19min

    Los tiempos de pandemia y crisis económica son excelentes razones para estar enojados. Con nadie en particular sino más bien con todo y con todos.   Son tiempos de muchas emociones, intensas, encontradas, a veces incontrolables.   Pero recordemos que no hay emociones positivas o negativas sino lo que hacemos con ellas.  Espero les sirva.

  • Experimento sonoro con caminata meditativa

    Experimento sonoro con caminata meditativa

    05/10/2019 Duración: 20min

    Este episodio es un experimento en más de un sentido. Grabado de modo improvisado durante una caminata en un parque, les invito a hacer una reflexión sobre el ruido, los sonidos, la tecnología, el cerebro y más. Tal vez se oye un poco de ruido al fondo, pero es parte del experimento y el tema de la reflexión. Coméntenme que les parece, estamos probando con cosas diferentes. Gracias por escuchar. Corran la voz. Y suscríbanse gratis a Micromeditaciones para que les lleguen contenidos por email.

  • Conferencia: Cómo sobrevivir al Titanic (Parte 3)

    Conferencia: Cómo sobrevivir al Titanic (Parte 3)

    27/09/2019 Duración: 40min

    En este podcast cambiamos del formato habitual para compartirles la tercera y última parte de la conferencia que di en la Universidad Innova de Huayacocotla, Veracruz, aquí en México. Es en vivo, hay un poco de ruido, pero estoy seguro que habrá algo de su interés. Es la última parte y sólo eliminamos un ejercicio de meditación en la parte final que no he incluído aquí. Las emociones, la atención, el cuerpo, neuroplasticidad, son algunos de los temas mencionados. Durante la conferencia nos visitó un bebé con su mamá. Hacia él es la referencia que se hace en los primeros minutos. Ya saben, si les gusta, compartan y pueden suscribirse para más contenidos gratuitos en https://micromeditaciones.subtack.com

  • Conferencia: Cómo sobrevivir al Titanic (Parte 2)

    Conferencia: Cómo sobrevivir al Titanic (Parte 2)

    20/09/2019 Duración: 22min

    En este podcast cambiamos del formato habitual para compartirles la segunda parte de la conferencia que di en la Universidad Innova de Huayacocotla, Veracruz, aquí en México. Es en vivo, hay un poco de ruido, pero estoy seguro que habrá algo de su interés. Es la segunda parte y se detiene justo antes de iniciar un ejercicio de meditación que no he incluído aquí. El trauma, el karma, el destino, cómo cambiar tu realidad, son algunos de los temas de esta primera entrega. Espero publicarles la tercera y última parte la próxima semana. Ya saben, si les gusta, compartan y pueden suscribirse para más contenidos gratuitos en https://micromeditaciones.subtack.com

  • Conferencia: Cómo sobrevivir al Titanic (Parte 1)

    Conferencia: Cómo sobrevivir al Titanic (Parte 1)

    13/09/2019 Duración: 19min

    En este podcast cambiamos del formato habitual para compartirles una conferencia que di en la Universidad Innova de Huayacocotla, Veracruz, aquí en México. Es en vivo, hay un poco de ruido, pero estoy seguro que habrá algo de su interés. Es la primera parte y se detiene justo antes de iniciar un ejercicio de meditación que no he incluído aquí. Las historias que nos contamos, nuestra atracción por el drama, son algunos de los temas de esta primera entrega. Espero publicarles la segunda parte la próxima semana. Ya saben, si les gusta, compartan y pueden suscribirse para más contenidos gratuitos en https://micromeditaciones.subtack.com

  • El Peso de la Armadura

    El Peso de la Armadura

    06/09/2019 Duración: 05min
  • El pensamiento del Universo

    El pensamiento del Universo

    30/08/2019 Duración: 06min
  • El pescador y el bote

    El pescador y el bote

    12/04/2019 Duración: 09min
  • El niño y el templo

    El niño y el templo

    29/03/2019 Duración: 09min
  • Meditación Guiada: Atención al Cuerpo

    Meditación Guiada: Atención al Cuerpo

    20/03/2019 Duración: 14min
  • El alma al cuerpo

    El alma al cuerpo

    20/03/2019 Duración: 06min
  • Meditación guiada: Los 4 elementos

    Meditación guiada: Los 4 elementos

    08/03/2019 Duración: 14min
  • Los cuatro elementos

    Los cuatro elementos

    08/03/2019 Duración: 10min
  • ¿Meditación o meditadores?

    ¿Meditación o meditadores?

    15/02/2019 Duración: 08min
  • Meditación Guiada: Seguimiento de la Respiración (anapanasati)

    Meditación Guiada: Seguimiento de la Respiración (anapanasati)

    09/04/2018 Duración: 11min
  • Cómo sobrevivir al Titanic

    Cómo sobrevivir al Titanic

    16/03/2018 Duración: 08min
  • El trauma del karma

    El trauma del karma

    01/03/2018 Duración: 12min
  • Aquí hay dragones

    Aquí hay dragones

    16/02/2018 Duración: 09min
  • El que con lobos anda

    El que con lobos anda

    01/02/2018 Duración: 06min
  • Meditación: Todo lo que has deseado

    Meditación: Todo lo que has deseado

    07/05/2015 Duración: 04min
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