Elijo Ser_ _ _

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Sinopsis

Desarrollo Personal muy bajado a tierra, para ayudarte a construir una vida más auténtica y más plena... en tus propios términos

Episodios

  • Si te cuesta pedir

    16/03/2019 Duración: 10min

    ¿Necesitás o querés cosas que dependen de los demás, pero te cuesta pedirlas? Descubrí cuáles barreras mentales pueden estarte bloqueando, y encontrá la colaboración que necesitás, para llegar más lejos.

  • Esperar lo mejor (aunque a veces duela)

    16/02/2019 Duración: 07min

    ¿Qué preferís? no hacerte muchas ilusiones y vivir en intensidad baja, para no decepcionarte si las cosas no funcionan? O al contrario, entusiasmarte y porque apostás a que aunque te lleves algún que otro golpe, va a valer la pena? Pensátelo bien antes de elegir en qué bando estás, porque la realidad en la que vayas a vivir, va a ser la que hayas permitido en tu mente.

  • Reacciona a tiempo

    16/02/2019 Duración: 13min

    Una crisis puede ayudarte a reaccionar ante cosas que no van bien en tu vida... pero no tenés por qué llegar al límite. Entendé lo que necesitás para cambiar, y aprendé otras estrategias para impulsarte hacia lo que querés, ahorrandote tiempo y dolor, y con energía más positiva.

  • Valores en acción

    03/02/2019 Duración: 12min

    Están los valores bonitos, los políticamente correctos... y luego (que pueden coincidir o no) aquellos que realmente te van a guiar en tu día a día. Aplica estos ejercicios ¡y aprende a identificarlos!

  • ¿Y cuáles son tus valores?

    27/01/2019 Duración: 11min

    En este y el siguiente capítulo de Elijo Ser, encontrarás ideas y ejercicios prácticos para que identifiques con qué valores estás operando, los cuestiones... y elijas cuáles querés que sean tus grandes criterios de vida querés de guía... ¡de aquí a futuro!

  • Luces y sombras de tu voz interior

    22/01/2019 Duración: 10min

    Tu intuición puede ser una gran consejera… o tu peor saboteador. Trabaja 24 horas al día, registrando mucho más de lo que te podés imaginar. Capta, relaciona, interpreta; toma aún aquellas cosas de las que no eres consciente, las que tú no sabes describir en palabras. Pero ¿eso la hace infalible? ¡Muy lejos de ello! tu voz interior también es un animalito asustado, prejuicioso e influenciable.   Su calidad (y la de sus consejos) dependerá de con qué la alimentes y cómo trabajes con ella. EN ESTE CAPÍTULO: Detecta qué puede estar nublando tu intuición y aplica algunos ejercicios para ganar claridad en tu día a día.

  • Que merezca la pena (el Cajón de Gatsby)

    22/01/2019 Duración: 04min

    Un texto originalmente publicado en El Cajón de Gatsby, que simplemente no te puedes perder

  • Perfeccionismo y otras excusas perfectas

    22/01/2019 Duración: 10min

    Me preguntarás ¿Qué tiene de malo querer que las cosas se hagan "como deben ser"? Pues nada... siempre y cuando esa búsqueda de la perfección te impulse a mejorar y avanzar. Pero cuando empieza a paralizarte y eres incapaz de hacer nada por el pánico de cometer un error, cuando postergas y postergas porque aún falta "ese último" detalle, o sientes que nada por debajo de lo perfecto es digno de existir... ¡opa! parece que sí es hora de adquirir nuevas perspectivas.

  • Ni Monjes ni Hippies

    22/01/2019 Duración: 11min

    ¿Estás de acuerdo? El Desarrollo Personal debe ser eso: PERSONAL. A tu medida, con tus expectativas, tus valores, tus intereses. Una vida auténtica y plena parte, antes que nada, de reconocerte tal como eres, en tu propia mejor versión. Muchos programas de desarrollo personal, mindfulness, conciencia plena etc. etc. etc. tienden a imponer una determinada filosofía, unos mandatos de cómo hay que actuar para ser "puro",  "más elevado"... ADECUADO en definitiva, ¡como si no tuviésemos ya sufiecientes reglas, órdenes y obligaciones sociales en nuestro día a día!  Eljo Ser es distinto. El propósito es acompañarte en ese proceso de búsqueda-construcción-cuestionamiento; y en este primer capítulo te compartimos 5 ideas de base que sustentan todo ese camino hacia ti mismo.

  • Antojos Emocionales

    22/01/2019 Duración: 08min

    Cuando te atrae gente compatible a ti... ¡genial! las cosas serán más sencillas. Pero a veces... ¡ay! te pueden venir de esos "antojos" de personas con las que no encajas, no van con tus proósitos de vida, o simplemente no te hacen bien... y aún así no puedes evitar sentirte atraído. Pero nada es arbitrario: si das ese espacio a esa persona... ¿por qué crees que será?