Saúde Em Movimento - Patrícia Julianelli

  • Autor: Vários
  • Narrador: Vários
  • Editor: Podcast
  • Duración: 3:22:47
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Sinopsis

Tudo sobre o mundo da corrida: da alimentação diária à escolha do treino.

Episodios

  • Como manter o ritmo e o bem-estar nas corridas em meio às mudanças de temperatura

    16/10/2023 Duración: 04min

    É preciso estar atento ao clima para atingir a melhor performance

  • Cuidado com o preconceito nas corridas de rua

    12/09/2023 Duración: 03min

    Apoio para quem está tentando mudar de vida é essencial

  • Lesões na corrida: Por que algumas pessoas se machucam mais que outras?

    17/08/2023 Duración: 07min

    Para responder a essa e outras dúvidas sobre o tema, Patricia Julianelli recebe o treinador Zeca Fernando, diretor técnico da assessoria ZTrack e coach esportivo.

  • Noite mal dormida: perigo à vista

    26/07/2023 Duración: 04min

    Patricia Julianelli fala sobre os riscos de seguir o treino da planilha de corrida depois de não pregar os olhos durante a noite

  • O dobro ou nada

    15/07/2023 Duración: 12min

    O gerente de TI José Júnior, de 42 anos, não se contenta em fazer maratonas: ele dobra cada uma delas, correndo 84 km sem parar. Patricia Julianelli conversou com ele, que já cumpriu esse desafio dez vezes e busca seu espaço no Guinness World Records

  • Como funciona o 'carb loading'?

    06/07/2023 Duración: 05min

    Patricia Julianelli fala sobre a estratégia nutricional utilizada antes de treinos e provas com mais de 90 minutos de duração

  • O que é preciso para correr uma maratona?

    01/07/2023 Duración: 05min

    Não basta querer, você deve fazer concessões, ter muita disciplina, tempo, paciência e, especialmente, o suporte de um treinador de corrida experiente e consciente

  • O perigo dos coaches de performance

    01/07/2023 Duración: 03min

    Influenciado por Pablo Marçal, um jovem de 26 anos morre durante um "desafio supresa": correr 42 km, ou seja, uma maratona

  • Você tem compulsão por doces?

    01/07/2023 Duración: 07min

    Patricia Julianelli entrevista a nutricionista Claudia Lopes Larroyd sobre as possíveis razões por trás do desejo incontrolável por doces.

  • Como escolher um bom tênis para corrida?

    08/06/2023 Duración: 03min

    Quais aspectos devemos prestar atenção no momento de comprar um tênis adequado? Patricia Julianeli explica no 'Saúde em Movimento' de hoje.

  • Os benefícios e malefícios dos suplementos alimentares

    03/06/2023 Duración: 08min

    Patrícia Julianelli conversou com o nutricionista Humberto Nicastro

  • Ficar muito tempo sentado pode prejudicar o desempenho esportivo

    21/05/2023 Duración: 05min

    Patrícia Julianelli que conversa com a fisiologista Bianca Vilela

  • Saúde em Movimento: qual o melhor regime para você?

    21/05/2023 Duración: 04min

    Patrícia Julianelli explica a melhor forma de escolher que caminhos seguir uma alimentação saudável e constante

  • A importância do treino de força

    12/05/2023 Duración: 09min

    Patrícia Julianelli conversa com Alexis Rassy - educador físico e triatleta, sobre a importância do treino com cargas visando ganho de força

  • Como ter uma boa relação com a comida?

    10/05/2023 Duración: 05min

    Patricia Julianelli aponta como evitar martírios e ter uma boa relação com a comida de maneira saudável

  • Evans Chebet vence a lenda Eliud Kipchoge na Maratona de Boston

    03/05/2023 Duración: 03min

    Queniano Chebet vence o clima ruim para ser bicampeão na 127ª edição masculina da Maratona de Boston, e compatriota Hellen Obiri leva a melhor no feminino.

  • Maratona de Boston terá a edição 127º

    23/04/2023 Duración: 09min

    Patrícia conversa com o jornalista Sérgio Xavier Filho. Eles falam sobre a maratona de Boston. Nesta segunda-feira, será realizada mais uma edição de uma das mais tradicionais maratonas do mundo.

  • Mapeamento genético é uma alternativa para aumento de desempenho nos exercícios?

    06/04/2023 Duración: 04min

    Patrícia Julianelli comenta sobre os avanços tecnológicos na ciência

  • Mente x Allmentação: Como conciliar?

    03/04/2023 Duración: 13min

    Carlos Eduardo Eboli e Patricia Julianelli entrevistaram Mica Charlone - produtora de conteúdo e nutricionista de formação. Mica tinha transtorno alimentar, mas acabou por vencê-lo. Hoje ela tem outra relação com a comida e com o esporte.

  • Como combinar uma boa alimentação e um bom treino?

    26/03/2023 Duración: 06min

    O Saúde em Movimento – com Patrícia Julianelli entrevistou Lívia Hasegawa – nutricionista esportiva

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