Calladitas No Más

En este nuevo episodio, Ana Laura Vindas Pastor, estudiante en Production Management en el Fashion Institute of Techonology en Nueva York, nos habla acerca de la moda sostenible y cómo los consumidores podemos distinguir cuál ropa es sostenible y cuál no. ¡Si tienes una marca o eres un consumidor interesadx en la sostenibilidad, este episodio es para ti!

En conmemoración del mes del orgullo LGBTQ+, hablamos con Sasha Eskildsen acerca de como usa su canal de YouTube como herramienta para educar y luchar contra la ignorancia. Además discutiremos el origen de pride y la actual situación de la comunidad transgénero en cuarentena. ¿Cómo podemos ayudar a la comunidad transgénero en Panamá y el mundo?¿Cómo sabemos si estamos siendo buenos aliados?¿Cómo podemos lidear con familiares de mente cerrada? En este episodio Sasha nos ayudará a responder estas preguntas y más.

En este nuevo episodio, Diana Donoso nos cuenta sobre su pasión por la cocina, su experiencia viviendo fuera de casa en diferentes culturas y lo que ha sido para ella ser una mujer estudiando cocina en Europa y ahora Japón. Además, nos dará más detalles acerca de su experiencia estudiando Artes Culinarias en el Instituto Paul Bocuse en Francia y su práctica en Barcelona.

Cómo farmacóloga y profesora en la Universidad de Panamá, Ivonne Torres nos acompaña este #JuevesDePodcast para informarnos más acerca de la desinformación acerca de medicamentos contra el COVID-19, el papel que pueden tener los medicamentos, la situación en Panamá en el ambito de las ciencias y el rol de las mujeres en STEAM (science, technology, engineering, arts, mathematics).

En el episodio de hoy, conversamos con la creadora de la cuenta Mindful Finance, quien nos enseña a cómo repensar nuestras finanzas con un propósito y manejar las cuentas usando el mindfulness. Elizabeth Sánchez Ruíz, conocida por el nombre de su programa, Mindful Finance, nos contará acerca de su programa - la única plataforma en Latinoamérica que combina mindfulness con el mundo de las finanzas.

Hoy estamos conversando con 3 de las integrantes de Redefy Panamá, una ONG sin fines de lucro enfocada en jóvenes para la justicia social. Contaremos con la líder del capítulo de Redefy en Panamá, Vanessa Richani, y 2 voluntarias, Francesca Muñoz y Ángela Jiménez Rodríguez. Hablaremos acerca de cómo llegó esta ONG a Panamá, formas de ayudar y cómo nuestras invitadas logran vincular el trabajo de Redefy con sus causas personales.

Conversaremos con Alexandra Mizrachi, la fundadora de Casa Planta – primera quesería vegana de Centroamérica acerca de su motivación para abrir Casa Planta, sus aprendizajes cómo emprendedora y sus planes para el futuro

Hoy hablaremos con Dominique González, una abogada y amante del mar. Mañana conoceremos cómo su interés en el derecho marítimo le permite trabajar todos los días con sus más grandes pasiones: los barcos, leer y aprender cada día. Además de lo básico de la industria, conoceremos los planes de Dominique para seguir creciendo cómo abogada y los retos con los que se ha encontrado en el camino.

Acompáñanos este #JuevesDePodcast a conocer más sobre la nutricionista-dietista Melissa Noriega Cohen, su filosofía anti "dietas", la regla 80/20 y la importancia de la salud mental a la hora de seguir una guía de alimentación. Además, hablaremos acerca de la nutrición y cómo llevar una vida saludable, sostenible y balanceada.

¿Dónde debemos dar nuestra opinión? ¿Cómo podemos dialogar de forma respetuosa? ¿Hay que ser educados a la hora de defender un punto de vista? Escuchen a nuestro equipo y a Valentina Quintero (de NADIE.ES.NOBODY.) intentar responder estas preguntas (y más). Además, Valentina nos hablará de que la llevó a crear su propio podcast, la importancia de formar un criterio y la responsabilidad que tenemos los creadores de contenido durante la actual pandemia global.

En este episodio conoceremos a Jess Casero quien nos cuenta cómo maneja su tiempo para trabajar, entrenar y estudiar. Jess es arquitecta y trabaja tiempo completo en una firma de Nueva York y a su vez entrena para maratones. También está actualmente estudiando para conseguir su licencia de arquitecta. Jess también nos conversara acerca de los cambios que ha tenido que hacer en su estilo de vida durante el COVID-19.

Este #JuevesDePodcast conversaremos con la blogger detrás de A Little Too Loud, Steph Rice. Además conoceremos la historia detrás de su blog, cómo maneja la presión de ser pública con su forma de crianza y cómo encuentra el tiempo para dedicarle a su blog al ser también abogada para una organización sin fines de lucro en Boston. Cómo "mommy blogger", Steph busca crear un espacio honesto en el que las madres puedan apoyarse y brindar apoyo sin tabúes.

En el primer #JuevesDePodcast de la tercera temporada hablamos con las autoras contribuyentes del libro Today's Inspired Young Latina, Gina Pardiño y Giselle González. Gina y Giselle nos cuentan cómo se volvieron amigas a través del evento Young Latina Talks y también nos comparten más acerca de sus experiencias trabajando en el sector de la salud pública siendo latinas y como miembros de grupos como la Asociación Nacional de Enfermeros Hispanos y la Asociación de Mujeres en Medicina.

¡Hemos llegado a nuestro final de la segunda temporada! Christina D'Anello de la cuenta en Instagram, Vida Sin Residuo, nos acomapaña en este final para contarnos más acerca de como ella trata de llevar una vida sin residuo inspirada en el movimiento "Zero Waste". Además, Christina D'Anello nos cuenta más sobre el compostaje, la importancia del conocimiento y uso de las 5 Rs para llevar una vida "less waste".

¡Hoy más que cualquier otro día, no nos podíamos quedar calladas! Para conmemorar el Día Internacional de la Mujer, hemos grabado un episodio especial junto a algunas de las mujeres que nos han ayudado a hacer este podcast lo que es. Esperamos que les guste. Gracias a (en orden): Paulina Rul, Mariana Plata, Dominique González, Laura Miranda, Agustina Panzoni, Yvonne Behar, Sara Morán, Gretel Sucre, Lara Arosemena, María José Isaza, Jen Brown, Vanessa Richani, Camilla Pezzotti, Rocío Sergio, Ani Goldoni, Rachel Almonte, Alexandra Mizrachi y Mónica Gronchi.

En este episodio María José nos deja importantes consejos para emprendedores. Desde aprender a manejar el tiempo y las finanzas, hasta entender la competencia sana. En este episodio hablamos de como Woof Bites, su marca artesanal de treats para mascotas, se volvió lo que es ahora y cuáles son sus planes para el futuro. Además, tocaremos varios temas importantes acerca de como mejorar la nutrición de nuestras mascotas. ¡No dejes que te lo cuenten!

Como la primera mujer con el cargo de vicepresidente en Panamá, Isabel de Saint Malo de Alvarado ha sido fundamental en la promoción de políticas para garantizar la igualdad de género internacionalmente. Además, Isabel de Saint Malo de Alvarado nos comparte sobre su tiempo como becaria residente en Harvard, el trabajo de la mujer en el mercado laboral y su rol como mujer en la política.

Conversando con la psicóloga y conferencista, Mariana Plata, discutimos la importancia de DesAprender, la vulnerabilidad y la sororidad. Además, hablamos un poco de la envidia, la salud mental y de cómo diferentes generaciones están intentando desaprender hoy en día.

En este nuevo episodio hablaremos con María Fernanda Arango acerca de cómo ha logrado sobrellevar varios retos en su vida. Discutiremos su relación con Dios y como la religión la ha ayudado a entender que nunca está sola. María Fernanda nos hablará sobre como comenzó su camino con Dios y el rol que juega en su vida actualmente. Además, hablaremos acerca de otras formas de ayuda, como la equinoterapia.

En este nuevo episodio, Vivi Hilaire, una joven franco-panameña, nos habla acerca de las micro y macro agresiones, "white feminism," estereotipos y lo importante que es educarse acerca de estos temas.