Prestera Mera

Säsongens skidkung gästar podden! Vi intervjuar Emil Persson om vinsterna, träningen, taktik i klungan och uppladdningen inför Vasaloppet.   Tidsschema: 02:10 Välkommen tillbaka Emil! 04:00 Hur har du lyckats vara så bra i år på många olika banor?  07:20 Hur lägger du upp periodisering av träningen?  10:20 Du ser så lugn ut framme i täten, hur lär man sig det?  12:05 Racetaktik 18:00 Vikten av laget 19:40 Vikten av att bonka ibland ;)  23:00 Orsa och Vasaloppet näst på tur 24:00 Vasan eller totalseger? 27:00 Jizerska 50 28:30 Nyckelpass under säsongen och vikten av bra energiintag 37:02 Emil tips inför Vasan Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera   Värdar  Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig tommy@umara.se   Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se