Lekent Liv Med Lilalife

I episode 13 samler jeg trådene etter episode 11 hvor jeg og Jens Veiersted snakket om avhengighet.Som vanlig når jeg og Jens møtes så flyr tiden, og vi rakk ikke snakke om alt vi hadde på hjertet. I dag gir jeg deg mer praktiske tips og råd om hvordan du kan bruke livsstil og aminosyrer til å regulere: AvhengighetCravingDepresjonAngstSvingenede humør Jeg må understreke at om du ønsker å teste aminosyrer er det lurt å samarbeide med en terapeut eller en lege.Jeg er er ernæringsterapeut med en brennende interesse for dette, og for å kunne gjøre en forskjell for deg. Men ingen ekspert på avhengighet eller aminosyrer, her deler jeg det jeg har "nerdet" meg til og min oppfatning av "verden". Alt som skjer i kroppen er avhengig av hormoner, enzymer og forskjellige signalstoffer, og disse lages blant annet av maten vi spiser (og fordøyer og absorberer). De fleste tenker at avhengighet oftest handler om alkohol og narkotiske stoffer. Ifølge lege Sara Gottfried er det flere som er avhengig av: - Sukker- Raske karboh