Une Vie Plus Saine & Sereine

Pourquoi c’est encore difficile et effrayant parfois de s'exprimer publiquement ?Qu'est ce qui freine notre parole, dans les espaces publics comme dans les échanges intimes ?Comment prendre la parole, porter sa voix, un message, sans sur-jouer et sans crainte ? Dans cet épisode, je partage avec vous ce que prendre la parole implique concrètement :– ce que ça mobilise (émotionnellement, socialement, énergiquement aussi oui !), ce que ça coûte parfois et pourquoi c’est à mon sens très important, particulièrement pour une femme, d'apprendre à faire preuve d'assertivité.✨ Écoute cet épisode pour :apprendre à porter ta voix publiquement et comprendre pourquoi cela te fait peurdécouvrir ce qui nous freine pour beaucoup, et la réalité du "terrain"comprendre pourquoi prendre la parole libère, et pourquoi c'est important !