Une Vie Plus Saine & Sereine

Comment savoir que je dépasse mes propres limites sans le voir ?Pourquoi je suis toujours fatiguée alors que je coche toutes les cases du “prendre soin de moi” ?Comment redevenir gardienne lucide de mon temps, de mon attention, de mon énergie ?Dans cette rediffusion que vous aviez adorée, on aborde la notion de besoins et de limites pour apprendre à se préserver ! On aborde tous les petits endroits du quotidien dans lesquels on se fatigue parce  qu’on se sur-adapte, parce qu’on veut être loyales, et polies. Il fait parfaitement suite à l’épisode sur le syndrome de la bonne élève ! ✨ Écoute cet épisode pour : Mieux "lire" les contextes dans lesquels ton énergie se disperse ou s’effondre.Apprendre à remettre en place une autorité intérieure claire (exemple avec ton emploi du temps, ta batterie sociale, ta présence etc)Apprendre à lier le "vivre ensemble" et le "mes limites sont celles ci !"