Une Vie Plus Saine & Sereine

Préserver nos limites, notre temps et notre énergie, est souvent difficile et très souvent jugé d'impoli ou d'égoïste. Alors faut-il sacrifier nos besoins, nos limites et notre consentement profond sous prétexte de politesse, de vivre ensemble ? Où se situe la limite entre se sacrifier pour ne pas décevoir, et oser déplaire en affirmant ses besoins ?C'est un sujet délicat, personnel, pour lequel je vous partage aujourd'hui ma vision et les problématiques d'intégrité que l'on peut rencontrer.Écoute cet épisode pour :apprendre à protéger et préserver ton énergie vitaleapprendre à te défaire d'injonctions pour mieux poser tes limitesdécouvrir de nouvelles perspectives d'action en dehors de la bienséance généraleapaiser les tensions que tu ressens lorsque tu te sens contraint.ePour aller plus loin... (gratuitement)Tu peux faire les exercices d'approfondissement proposés + Télécharger la transcription de l'épisode ! Si tu veux me laisser un petit mot doux, c'est ici pour mettre un avis sur le podcast