Une Vie Plus Saine & Sereine

Comment gérer la colère ? Comment se défaire de ce sentiment qui nous ronge ? Peut-on la contrôler ? En quoi est elle nécéssaire ?Écoute cet épisode, pourcomprendre ce qu'est la colère refouléedécouvrir ce qu'est la somatisationcomprendre comment exprimer la colère de manière équilibréePour aller plus loin... (gratuitement)Tu peux faire les exercices d'approfondissement proposés + Télécharger la transcription de l'épisode ! Si tu veux me laisser un petit mot doux, c'est ici pour mettre un avis sur le podcast