Tasty Katy - Der Podcast

In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, was man ganz praktisch tun kann, um den Darm zu stärken. Ich stelle die wichtigsten Basics vor – von Ballaststoffen und fermentierten Lebensmitteln über Probiotika bis hin zu ausreichend Trinken, Bewegung, Stressreduktion und einem bewussteren Umgang mit Gluten. Eine kurze, alltagstaugliche Folge für alle, die ihren Darm einfach und nachhaltig unterstützen möchten.   Werbung: Mit dem Code „TASTYKATY“ erhaltet ihr 5% auf eure Bestellung bei KoRo:  https://www.korodrogerie.de   Zu den sporenbasierten Probiotika: https://www.innersparkle.de/products/belly-bloom Zu meinen Büchern: https://tastykaty.de/mabuchamazon Zum Pilates-Onlinestudio: https://pilatesmitkaty.de Zum Saisonkalender: https://tastykatyboutique.etsy.com