Rationalanswer

Обсудили с Димой Ханариным и Ларисой Грановской из Deva.school, как системно подходить к своему здоровью: на какие сферы можно разделить ЗОЖ, какие рекомендации дадут самый большой эффект, и как эффективно внедрить новые привычки в свою жизнь.Запись эфира от 13.04.2021.Посмотреть выпуск на YouTube —https://www.youtube.com/watch?v=qR9_StEBOF8Текстовая расшифровка эфира —https://www.rationalanswer.ru/2021/05/01/devaschool/Ссылки на упоминавшиеся материалы:– Гарвардская тарелка здорового питания — https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/healthy-eating-plate/translations/russian/– Статья: История рациональной погони за счастьем длиной в год — https://www.rationalanswer.ru/2018/12/27/rational-happiness-2018/– Книга: Соня Любомирски, «Психология счастья. Новый подход» — https://www.litres.ru/sonya-lubomirski/psihologiya-schastya-novyy-podhod-11298332/– Книга: Наталия Кедрова, «Азбука эмоций» — https://www.labirint.ru/books/699950/– Проект NestarenieRU — https://nestarenie.ru/– Тераностика старения — https://ne