Rationalanswer

Если вы подходите к своей жизни разумно, то вы обязательно должны интересоваться темой здоровья.А если говорить о здоровье — то с кем, как не с кардиологом и сердечно-сосудистым хирургом Алексеем Утиным, который уже три года ведет видеоблог обо всем, что связано с ЗОЖ?В этом интервью мы обсудили решительно всё: чем похожи Путин и доказательная медицина; как отличить хорошие советы по ЗОЖ от плохих; почему девушкам нужно тягать штангу; как относиться к биохакингу и почему доктору Утину нравятся динозавры.Содержание выпуска:00:56 – Что такое здоровый образ жизни01:35 – Зачем нужен ЗОЖ03:41 – В чем заключается разумное отношение к ЗОЖ08:08 – ЗОЖ и красота / физическая форма12:29 – Мифы о ЗОЖ20:41 – Что нужно делать, чтобы встать на путь ЗОЖ22:36 – Как отличить правильную информацию о ЗОЖ от ложной30:51 – Где найти хорошие источники информации на тему здоровья32:32 – Курение37:01 – Алкоголь40:38 – Диета51:50 – Физические нагрузки58:10 – Сон1:00:47 – Стресс1:02:20 – Диспансеризация и чекапы1:11:54 – Биохакинг1:16: