100 Habits Mit Jennifer Stella Hess

Wie startest du in den Tag? Hast du eine Morgenroutine, die dir Energie gibt und dich gleichzeitig entspannt und gut gelaunt in den Tag starten lässt? Oder quälst du dich jeden Morgen aus dem Bett, machst dich schnell fertig und überstehst dann irgendwie den Tag? Falls du dich in Letzterem wiederfindest, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich!Vielleicht kennst du das auch von dir: Sobald du deine Augen öffnest, strömen 1000 Gedanken auf dich ein und dein Gehirn fängt an zu rattern. Was muss heute erledigt werden? Woran muss ich denken? Wann muss was getan werden? Welche Probleme könnten dabei auftreten? Puh... gar nicht so leicht dabei gute Laune zu verspüren und gelassen und motiviert in den Tag zu starten.Mir ging es früher oft ganz genauso. Doch ich habe für mich eine Methode gefunden, dieses Gedanken-Chaos in den Griff zu bekommen und sogar in gute Laune, Gelassenheit und Motivation zu transformieren: Meine Morgenroutine.Eine Morgenroutine zu haben, ändert nicht nur die Art, wie ich de