100 Habits Mit Jennifer Stella Hess

Wie fühlt sich ein Burnout an? Wie können Anzeichen und Symptome eines Burnouts aussehen? Und wie hat Maria es geschafft, wieder gesund zu werden und ein glückliches und selbstbestimmtes Leben zu führen?Maria Anna Schwarzberg ist Autorin und Coach im Bereich Hochsensibilität. Ich spreche heute mit Maria nicht nur über ihre Hochsensibilität, sondern auch über ihr Burnout vor wenigen Jahren. Sie erzählt dabei, wie es dazu gekommen ist, dass sie sich selbst an letzte Stelle gesetzt hat, ihre eigenen Bedürfnisse komplett ignoriert und sich so sehr für andere verausgabt hat, bis ihr Körper und Geist den Dienst verweigerten und sie wirklich gar nichts mehr tun konnte.Maria erzählt außerdem, wie sie gelernt hat, Nein zu sagen und ihre eigenen Grenzen zu achten und zu respektieren. Wie sie gelernt hat, ihre eigenen Bedürfnisse und sich selbst wieder an erste Stelle zu setzten und ihrer Gesundheit die höchste Priorität zu geben. Und was ihr dabei geholfen hat, wieder Selbstverantwortung zu übernehmen und sel