Vida Fitness

Muchas veces no somos conscientes del mal que estamos haciéndonos en el día de hoy y que puede influir gravemente en el día de mañana. Debes eliminar los hábitos nocivos que tengas instaurados actualmente, si quieres envejecer con calidad, si quieres mantener un estilo de vida activo. Abre las orejas y escucha atentamente. Asume la entera responsabilidad de tus acciones, hablando en plata…. si sales con tus amigos de copas, rechaza de manera educada esos chupitos de más o ese combinado extra, luego seguimos desarrollando la idea… Examina las consecuencias de tus hábitos actuales, reflexiona en tu día a día. Te doy un minuto… ¿No se te ocurre nada? Te ayudo Quizás… ¿Te duele la espalda porque cuando llegas de trabajar te tiras en el sofá en una posición forzada? El hecho de realizar comidas copiosas hace que tengas pesadez, hinchazón, etc… ¿Tomarte dos cervezas por la noche hace que te levantes con dolor de cabeza y deshidratado? O quizás te invitan unos amigos a jugar al padel pero los rechazas pon