C & J
74期：劫持多巴胺，获取高效又安心的生活
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editor: Podcast
- Duración: 0:36:18
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Informações:
Sinopsis
人类的大脑复杂又有趣，你知道自己的很多行为都是受大脑激素的控制吗？今天就来聊聊广为人知的多巴胺，你将听到：1. 多巴胺如何刺激你追寻短暂的快乐？2. 高效率人士如何劫持多巴胺获得高产出？3. 如何利用多巴胺和血清素过好每一天？4. 短视频对我们大脑的伤害5. 短线满足 vs 长线满足6. 意志力 诱惑力7. 如何训练自己完成长久目标并培养注意力？p.s LJ想减少内容摄取量并培养专注力，你也想加入他一起打卡改变习惯吗？欢迎留言。
