Ma rencontre avec...
#CONFINEMENT Comment faire en sorte d’avoir des rêves plus sereins ?
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editor: Podcast
- Duración: 0:03:54
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Sinopsis
Le docteur Marine Colombel, psychiatre, nous présente les rudiments du "yoga des rêves", une pratique méditative qui permet d'améliorer la qualité de son sommeil en agissant sur sa respiration et ses pensées au moment du coucher.
