Prestera Mera

Då har det blivit dags att prata om Bikarbonat igen. Vi går igenom nya spännande forskning och förklarar varför alla kan få en grym effekt av Bikarbonat om man bara klarar sig undan bieffekterna. Vi passar också på att besvarar några intressanta lyssnarfrågor.    Tidsschema: 00:40 Vi ska prata Bikarbonat! För prestation inte bakning! 03:21 Så fungerar Bikarbonat 07:01 Effekten av Bikarbonat 08:33 Dosering 13:15 När ska man inta Bikarbonat? 17:20 Vilka intervaller passar Bikarbonat till? 19:52 Bieffekter 21:41 Lösningen på bieffekter 24:35 Summering och hur du går tillväga för att använda Bikarbonat 26:13 Umara har länge undersökt möjliheten att ta fram ett bra Bikarbonatkosttillskott i kapsellformat 28:55 Kaplad Bikarbonat kan ge större effekt och gör så att man kan få i sig mer Bikarbonat 29:46 Frågestund hinner vi med också! 29:57 Finns det några belägg för att man blir 4% snbbare av löparskorna Nike Vaporfly? 36:02 Vad säger forskningen om medelpuls under 4x4, 4x8, 4x16 intervaller? 40:35 Finns det ökad ri