Prestera Mera

I dagens avsnitt dyker vi ner i vad som begränsar vårt energiupptag. Vi följer energin från det att det intas i munnen till dess att de utnyttjats i våra muskler. Vi bryter ner alla olika steg och reder ut vart flaskhalsarna finns. Huvudområden  - Vårt begränsade energisubstrat, glykogenet. - Isotonitet - Isostar - Kolhydratstorlek - Vitargo - Kolhydratkomposition- Umara - Hydrogel - Maurten - Vägen genom kroppen som energin tar     Videon finns på Youtubekanalen: Prestera Mera – VIDEO   Artikeln hittar du här  Värdar  Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation.tommy@umara.se Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se