Prestera Mera

I dagens avsnitt dyker vi ner i huvudet på en av Sveriges bästa ultralöpare, André Rangelind. En ödmjuk löpare som snurrat in på längre prestationer över maraton. I detta avsnitt får ni ta del av hur han lägger upp sin träning, hur ofta han byter skor och vart han får sin inspiration i från kring sin träning Sponsorer André har ett par grymma sponsorer som är värt att lyfta som hjälper honom i hans satsning - Hoka - Skor för alla hans utmaningar - Umara - Nutrition  - Lugnets Massage Huvudområden  - Vem är André Rangelind? - Hur mycket tränar André - Vart kommer hans träningsfilosofi från? - Vilka skador har han drabbats av?   - Kan man smörja in bikarbonat eller måste det drickas?   Värdar  Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation.tommy@umara.se Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se