Prestera Mera
#121 - Prestera Mera AKTIV VILA
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editor: Podcast
- Duración: 0:31:05
- Mas informaciones
Informações:
Sinopsis
I dagens avsnitt dyker vi ner i hur din vila bör se ut om du utför korta intervaller t.ex. 30/30s. Bör du jogga eller räcker det med att stå kvar på stället inför nästa intervall? Huvudområden - Om studien - Hur du bör vila vid korta intervaller - Vad betyder detta vid långa intervaller? Videon finns på Youtubekanalen: Prestera Mera – VIDEO Artikeln hittar du här Värdar Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation.tommy@umara.se Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se