Prestera Mera

Introduktion Det är inte enkelt att vara elitidrottare, framförallt när ambitionerna och målen är högre än bara att prestera bra i din åldersgrupp. Vill du bli bäst som proffs, driva företag och vara pappa samtidigt så krävs det lite planering och kanske en gnutta talang. Hör hur Fredrik Bäckson förbereder sig för att försvara sin titel över halvdistans i triathlon i Vansbro och bli inspirerad!   Huvudområden Vem är Fredrik Bäckson? Regerande mästare men slår underifrån? Fortfarande stora lärdomar från säsongen men stabilare kropp än någonsin Hur han förbereder sig innan start.   Videon finns på Youtubekanalen: Prestera Mera – VIDEO   Värdar Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation.tommy@umara.se Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se