Prestera Mera

Rasmus Svenningsson är tillbaka i podden, perfekt inför Ironman Kalmar. Vi pratar om Rasmus lite struliga säsong med skador och sjukdom för att sen komma in på Kalmar. Växlingar, simning, aerodynamik och taktik allt går vi igenom med Rasmus. Ett måste för alla triathlonnördar!  Tidsschema: 01:10 Presentation av Rasmus och tävlingshistoria 07:20 En tuff start på säsongen ,skador och sjukdomar 15:40 Hur känns det inför Kalmar och det tuffa startfältet?  22:08 Träningspass sista veckan 30:38 Växlingar 35:30 Aerodynamik & cykelsträckan 44:21 Simningen   53:00 Cykeltaktik 54:40 Löpsträckan 64:30 Lyssnarfrågor till Rasmus?      Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera   Värdar  Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig tommy@umara.se   Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se