Más Que En Forma | Fitness, Dietas, Entrenos, Workouts Y Cómo Adelgazar Para Transformar Tu Físico Con Antonio Yuste
¿Cuánto limita el no dormir a Ganar Músculo y Fuerza?
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editor: Podcast
- Duración: 0:14:11
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Sinopsis
En este programa hablo sobre: Falta de organización en nuestras vidas Resultados descanso óptimo VS restricción del sueño Cambios hormonales con restricciones del sueño 5 Consejos para una buena higiene del sueño Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/
