Studium Mit Rückenwind

Dieser Podcast ist der 1. Teil eines Telefon-Interviews mit Diana Kavian. Sie ist Intuitions-Coach und Autorin. Sie behauptet jeder Mensch trägt (egal, ob es ihm oder ihr nun bewusst ist oder nicht) eine Vision des idealen Lebens in sich. Nämlich den Wunsch, sich auf eine ganz bestimmte Art und Weise zu fühlen. Und genau damit ist es möglich, den eigenen stimmigen Lebensweg für sich zu finden. Mehr dazu finden Sie auch in ihrem Buch „Erwarte das Unerwartete“ (Neue Erde Verlag) und unter: www.dianaKavian.de oder bei facebook.Diana hat angeboten, mit mir zusammen einen Podcast zum Thema oder einer Frage IHRER WAHL zu machen: Nutzen Sie die Chance, hinterlasssen Sie hier einen entsprechenden Kommentar!

Gerade in Stress-Zeiten, wie beispielsweise Prüfungszeiten im Studium, ist es wichtig ausreichend und entspannt zu schlafen. Aber gerade dann lassen uns ratternde Gedanken und aufgewühlte Emotionen schwer zur Ruhe kommen. Eine gute Lösung ist dann die sogenannte Berührungspunkt-Methode, die Sie in diesem Podcast kennen lernen.

In diesem Podcast geht es darum, dass Ihre größte Hürde nicht eine bestimmte stressige Vorlesung oder Prüfung ist, auch nicht ein bestimmter, blöder Prof oder ein Lehrbuch, das Sie einfach nicht verstehen. Nein, nicht das ist Ihre größten Hürde, sondern Ihre eigenen alten (und ver-alteten) mentalen Programme im (Hinter-)Kopf. Und die können (glücklicherweise!) nur Sie ändern. Das heißt, die entscheidende Stellschraube haben Sie selber in der Hand!

Viele Studierende haben Probleme damit, sich länger auf eine Sache zu konzentrieren. Dieser Podcast beleuchtet, warum das so ist und gibt Hinweise, wie sich das ändern lässt.Gibt es ein Thema, eine Frage, die SIE in Bezug auf Ihr lernen, Ihr Arbeiten oder Ihre persönliche Entwicklung beschäftigt? Mailen Sie mir GERNE unter Kira.Klenke(at)googlemail.com. Ich greife gerne Ihre Themen im Podcast auf.

In meinem Studenten-Erfolgsratgeber „Studieren kann man lernen: Mit weniger Mühe zu mehr Erfolg“ (Springer-Gabler 2012) finden Sie im 1. Kapitel etliche Mini-Erfolgstipps. Das sind kurze Anregungen, mit denen sich relativ schnell, ohne großen Aufwand Ihre Lern-Situation deutlich verbessern lässt. Vor einer Weile hat mich eine Leserin angemailt, weil sie eine Frage zum Mini-Erfolgstipp Nr. 4 hatte: „Finden Sie die Balance zwischen entspannter Gelassenheit und aufmerksamer Konzentration“. In diesem Podcast erkläre ich, wie Sie diesen kraftvollen Lernzustand für sich erreichen.P.S.: Wenn Ihnen mein Podcast gefällt, dann helfen Sie seiner Verbreitung sehr, wenn Sie hier ein Like oder auf iTunes eine Bewertung, gerne auch mit 5 Sternen hinterlassen, damit noch mehr Menschen von diesem Podcast inspiriert werden können. Tausend Dank!P.P.S: Gerne können  Sie mir eine Mail mit einer Idee oder einem Themenvorschlag schicken. Ich freue mich immer über Anregungen und Ideen, die von meinen Zuhörern kommen. Bitte sc

Dr. Hillman von der Univ. of Illinois hat (mithilfe von Gehirn-Scans) nachgewiesen, welchen positiven Einfluss regelmäßige Bewegung auf das Lernen hat. Wie Sie sich mit wenig, aber regelmäßigem Einsatz mental fitter, wacher, aufnahmebereiter und auch motivierten halten, darum geht es in diesem Podcast.

Im 3. Teil des Interviews haben wir dieses Mal das Thema etwas weiter gesteckt. Es geht darum, wie Glaubenssätze das Studium oder die Karriere behindern können. Und, was man tun kann, um sie zu verändern und loszuwerden. Dabei kann u.a. die Fragemethode von Byron Katie enorm hilfreich sein.Mehr über Nicole Rabe und ihre Coaching-Tätigkeit finden Sie unter: www.DeineKarriere.info

„Das Erhöhung der Geschwindigkeit ersetzt nicht die Richtung“ sagt Nicole Rabe im 2. Teil des Telefon-Interviews zum Thema Bewerbung. Hier geht es darum: Wie erkenne ich als Bewerber, ob eine Firma, eine Stelle, eine Tätigkeit für mich die richtige ist?

Dies ist der 1. Teil eines Telefon-Interviews mit Nicole Rabe zum Thema Bewerbung. Nicole Rabe ist selbstständiger Coach in der Nähe von Braunschweig. Karriere-Coaching, Bewerbungscoaching und Gründer-Coaching gehören zu ihren Coaching-Themen. Sie lehrt auch im Mentoren-Programm der Uni, ist also die perfekte Interview-Partnerin für „Studium mit Rückenwind“.In diesem Podcast geht es darum, wie wichtig im Bewerbungsgespräch – neben den fachlichen Kenntnissen und Stärken – auch insbesondere das Präsentieren persönlicher Stärken oder der vorhandenen Socialskills ist. Nicole Rabe erklärt Ihnen, wie Sie Ihre Stärken finden und dem zukünftigen Arbeitgeber präsentieren können. Mehr über Nicole Rabe und ihre Coaching-Tätigkeit finden Sie unter: www.DeineKarriere.info

Dieser Podcast ist ein 2. Interview mit Sabine Strobel, Business- und Karriere-Coach aus Hannover. Thema ist dieses Mal Bewertung, Abwerten von anderen und was das dann mit einem selber macht. Auch der Umgang mit Lob ist heute Thema und das sogenanntes Lob-Tagebuch. Dann geht es um die innere Antreiber, wie „mach’s bloß allen recht“, „beeil dich“, „sei immer perfekt“ usw.

Dieser Podcast ist ein Interview mit Sabine Strobel. Sie ist Business- und Karriere-Coach in Hannover und hat einen Lehrauftrag an der Hochschule Hannover, kennt sich also mit der Situation von Studierenden aus erster Hand aus.Wir unterhalten uns darüber, was macht und was nutzt Studenten-Coaching, auch über Sprache bzw. die „nie’s“ und “immer’s“ und „ich muss“ und das Konzept der Erlaubnissätze.Weiter Infos finden Sie unter: www.strobel-coaching.de

In diesem Podcast geht es nochmals um das gleichnamige Youtube Video von Dr. Marty Lobdell. Dies ist der 2. Podcast-Teil, in dem ich seine wichtigsten Lerntipps zusammenstelle.Falls Sie Teil 1 noch nicht gehört haben, sollten das am besten vorher tun.Und bitte mailen Sie mir, bitte hinterlassen Sie hier einen Kommentar, wie diese Lerntipps für Sie funktioniert haben.

In diesem Podcast geht es um ein Youtube Video von Dr. Marty Lobdell, der 40 Jahre lang Psychologie-Dozent am Pierce College in Washington State war. Sein Video „Study Less Study Smart” ist wirklich sehenswert, unterhaltsam und enorm informativ, eine Stunde voller kostbarer Lerntricks. Deshalb, wenn Sie Englisch können, schauen Sie sich das Video an. Für alle, die sich mit Englisch schwer tun, habe ich hier einige seiner wichtigste Punkte zusammen gestellt.

Sie kennen solche Situationen: Ihr Prof schimpft mit Ihnen oder der Chef rügt Sie oder Ihre Freund meckert. In diesem Podcast lernen Sie einen eleganten Trick, der jegliche Art von Kritik oder Anmache von Ihnen abperlen lässt, wie das Federkleid einer Ente das Wasser abstößt.Denn, wie sehr uns ein Vorwurf oder eine Rüge trifft, hängt nicht zuletzt davon ab, wie wir das Gesagte interpretieren. Nicht selten war das, was ein anderer sagte  – vielleicht weil er oder sie selber gerade im Stress  war – gar nicht so gemeint. Oder aber vielleicht doch, aber auch dann ist es möglich, mental im Kopf ein bisschen damit zu spielen. Und plötzlich sehen Sie das alles wieder  viel lockerer.Wie das geht, hören Sie in diesem Podcast: Viel Vergnügen!

Hier kommt wieder einer dieser Tricks, die wirklich ganz einfach und nebenbei funktionieren. Und mehrfach wissenschaftlich erforscht und belegt wurde!Übrigens: Sie warten auf ein bestimmtes Thema hier bei „Studium mit Rückenwind“? Oder Sie haben eine Frage zum Studium? Mailen Sie mir gerne unter Kira.Klenke(at)googlemail.com

Dieses Audio sollten Sie nicht hören, wenn Sie Auto oder Fahrrad fahren. Diese Übung arbeitet nicht mit dem Tages- sondern „programmiert“ direkt das Unterbewusstsein.Sie kennen vermutlich das Konzept der Denkkappe, einer Kopfbedeckung, die sobald man sie aufsetzt das gewünschte Wissen sofort und vor allem völlig mühelos direkt in die Synapsen fließen lässt. Tatsächlich arbeiten Forscher daran so etwas zu entwickeln. Es gibt Prototypen, zum Beispiel für das Erlernen von Mathematischem, aber noch kein marktreifes Modell.Aber wofür haben wir unsere Phantasie? In der folgenden Übung tun Sie so, als ob es die Denkkappe schon gäbe. Da Ihr Unterbewusstsein zwischen Phantasie bzw. inneren Bildern und Realität schlecht unterscheiden kann, funktioniert auch das. Probieren Sie es aus. Musik: "White Lotus" von Kevin MacLeod (incompetech.com)

Im Coaching haben die sogenannten Lehrgeschichten einen festen Platz: Durch fiktive, bildhafte Geschichten werden Coaching-Tricks vermittelt, nicht indem das intellektuelle Konzept erklärt wird, sondern indem durch Bilder direkt (auch) das Unbewusste und das innere Kind angesprochen wird.Es wird im Laufe der nächsten Zeit mehrerer solche Podcasts mit Lehrgeschichten bei „Studium mit Rückenwind“ geben. Hier kommt Nr. 1.

Es ist ganz wichtig, dass Sie sich eigene Ziele setzen im Studium. Auch WIE Sie die Ziele formulieren ist entscheidend. Und natürlich der Inhalt, das Thema: In diesem Podcast bekommen Sie dafür einen guten Vorschlag bzw. Trick, den die meisten Studierenden überrascht.

Vermutlich kennen Sie den folgenden Coachingtrick: Wenn Sie nicht mehr weiter wissen, fragen Sie im Geist jemanden, für den diese Situation kein Problem wäre, wie Supermann, Pippi Langstrumpf oder Albert Einstein. In meinen Studenten-Seminaren wurde des Öfteren der Dalai Lama als mentaler Berater gewählt. Er hat die Studierenden immer gut beraten!In diesem Podcast geht es darum, was würde Eckhardt Tolle Ihnen raten in schwierigen Situationen im Studium: Lassen Sie sich überraschen!

Dieser Podcast ist  anders aufgebaut als bisher: ohne Intro- und Outro-Teil startet er direkt mit dem kleinem Audio, was Sie morgens aufbauen und inspieren soll. Regelmäßig gehört – es dauert nur 1 Minute! – werden Sie bald den Unterschied merken! Probieren Sie es doch einmal für 1 Woche aus, täglich bevor Sie aus dem Haus gehen, oder im Auto oder der U-Bahn auf dem Weg zur Hochschule oder der Arbeit.Mailen Sie mir bitte, wie für Sie geklappt hat!Die Musik ist dieses Mal von Kevin MacLeod (incompetech.com), Titel: Living Voyage