Paleo Lounge - Podcast: Abnehmen | Ernährung | Fitness | Gesundheit

Knochenbrühe ist voll im Trend und das nicht ohne Grund, denn in ihr stecken viele wertvolle Aminosäuren und gesunde Fette, wie Jin-Woo von Brox mir heute verrät.

Die Teilnehmer der tödlichen Sinfonie sind, für sich betrachtet, meist unproblematisch. Treten sie jedoch gemeinsam auf, können sie dich ernsthaft krank machen.

Antinährstoffe verhindern, dass wir das volle Potential unserer pflanzlichen Nahrungsmittel ausschöpfen. Aber es gibt Möglichkeiten etwas dagegen zu tun.

Kannst du deine geistige Fitness mit den richtigen Gewürzen verbessern also Gehirndoping betreiben? Gemeinsam mit Dr. Sabine Paul gehe ich dem auf den Grund

Meist sind es nicht unsere Gene die uns krank machen, sondern 7 ganz spezifische Stressoren. Schalte sie ab und mach den Weg frei für Gesundheit.

Gesunde Zähne, die nicht nur schön aussehen, sondern auch schmerzunempfindlich sind, geht das überhaupt? Heute sprechen wir über eine gesunde Mundflora.

Vitamin B12 ist nicht nur für Veganer wichtig und die moderne Ernährung sorgt dafür, dass wir immer schlechter damit versorgt werden.

Nur wenige Menschen kommen ganz ohne Erkältung durch den Winter. In der 3. und letzten Episode verrate ich dir, wie du am besten mit Infekten umgehst.

Nur wenige Menschen sind optimal auf den Winter vorbereitet. Vitamin D und Omega 3 Mangel sind ganz normal. Ich verrate dir, wie du einer Erkältung vorbeugen kannst.

CBD ist in Deutschland noch weitestgehend unbekannt aber wegen seiner fantastischen Möglichkeiten gerade im Leistungssport sehr beliebt.

Es wird kalt und die Arztpraxen beginnen sich mit schniefenden und hustenden Menschen zu füllen. Aber warum werden wir eigentlich immer im Winter krank?

Was kannst du von Ayurveda lernen und wie kannst du durch einfache Methoden deiner Gesundheit etwas Gutes tun? Das verrät dir heute Dr. Janna Scharfenberg.

Gesunde Zähne, die nicht nur schön aussehen, sondern auch schmerzunempfindlich sind, geht das überhaupt? Heute sprechen wir über die richtige Ernährung.

Was macht einen guten Personal Trainier aus und wie kannst du erkennen, dass du einen solchen Trainer vor dir hast? Darüber spreche ich mit Eginhard Kieß.

Verträgst du keine Milch? Dann sei ganz beruhigt, denn 80% der Weltbevölkerung leidet unter einer Lactose Intoleranz. Das ist also völlig normal.

Heute erfährst du was es mit wilden Fermenten auf sich hat und warum viele bei der Herstellung von Kombucha, Wasserkefir und Co. jede Menge falsch machen.

Ist Kokosöl doch ungesund und alles war nur ein Hype der Kokosölindustrie? Verstopfen wir vielleicht wirklich unsere Gefäße und riskieren einen Herzinfarkt?

Was ist eigentlich Biohacking, wie kommst du in den Flow und wie kannst du im Alltag davon profitieren? Das verrät mir Max Gotzler in diesem spannenden Interview.

Was hast du zu verlieren? Die Frage stelle ich immer wieder solchen Menschen, die einfach nichts an ihrem Zustand ändern wollen obwohl es doch nur besser werden kann.

Kalorienschwindel und Fett Phobie treiben nach wie vor ihr Unwesen und verunsichern vor allem solche Menschen, die unbedingt abnehmen müssten. Aber was ist dran?