Mama Frau Mensch

Kennst du deinen Bindungstyp oder -stil? Bist du ein Anker, eine Welle oder eine Insel? Was es mit den einzelnen Typen auf sich hat, wie sie dein Datingverhalten beeinflussen erzähl ich dir. Zudem wird es dir auch helfen das Verhalten deiner Dates besser zu verstehen.

Oh wer kennt das nicht: Dating Burnout! Mal wieder alle Dating Apps gelöscht oder von allen abgemeldet und keinen Bock mehr auf diese ganze Dating Welt. In der Folge verrat ich dir, was du tun kannst um aus deinem Dating Burnout wieder rauszukommen.

Conscious Uncoupling - "bewusstes Ent-paaren". Wie das funktioniert erzähl ich diese Woche.... Aber nicht nur im Zusammenhang einer Beziehung sondern auch in der Datingphase, wenn es nicht weitergeht sind die 5 Schritte des Conscious Uncoupling super hilfreich!

Wieviel Selbstvertrauen hast du wenn du auf ein Date gehst? Was traust du dir zu? Wo traust du dir nicht viel zu? Und wie kannst du dein. Selbstvertrauen stärken? Und was ist eigentlich der Unterschied zu Selbstbewusstsein? All das und noch viel mehr beantworte ich dir ein dieser Folge. Viel Freude beim Zuhören.

Über was soll ich denn beim ersten Date am besten sprechen? Was tun wenn unangenehme Pausen entstehen? Und was verraten uns diese Pausen über uns? Wie stelle ich am besten Verbindung her? Antworten auf all diese Fragen und noch viel mehr gibts in dieser Folge.

Der Herbst lebt es uns vor - es ist die Zeit des Loslassen... Aber wie funktioniert das eigentlich? Wie können wir bestimmte Dinge loslassen, die uns nicht mehr dienen und entsprechen? Und mit Dinge meine ich Emotionen, Verhaltensweisen oder auch Personen... Es ist wichtig zu verstehen: Loslassen hat nichts mit Loswerden zu tun. Es funktioniert ganz anders. Ich erzähl euch in der Folge wie ihr Dinge wirklich loslassen könnt.

Diese Woche im Gespräch mit Carola von Szemerey von thesoundofsisterhood https://www.instagram.com/thesoundofsisterhood/ Wir sprechen über die enorme Bedeutung als Frauen ein Bewusstsein für seinen Zyklus zu entwickeln und natürlich welche Rolle der Zyklus beim Daten spielt! Carola @carola_flowindiscipline (instagram) hat einen Kalender entwickelt, der viel mehr ist als ein Zyklustracker. Er ist Tagebuch, Projektplaner, Abenteuerguide und hilft uns Frauen mit der Mondin zu flowen - und damit wird der Kalender automatisch zu nem unglaublich guten Begleiter im Alltag! mehr Infos: https://www.startnext.com/en/thesoundofsisterhood Ich hab zusätzlich noch einige wissenschaftliche Studien im Gepäck, die ganz interessante Zusammenhänge über den weiblichen Zyklus und Attraktivität, Stimme und Gerüche herausgefunden haben.

Was ist die Polyvagaltheorie? Warum wird sie als so bahnbrechend gefeiert? Inwieweit nützt diese Theorie uns ganz praktisch beim Daten? Auf all diese Fragen und noch viel mehr gibt es Antworten in dieser Folge.

Es ist die Krux vieler Singles. Der Wunsch nach einem Partner, einer Beziehung, nach gemeinsamen Alltag - nach Nähe. Und gleichzeitig ist genau das der Punkt an dem gerade chronische Singles oft scheitern - die Angst vor Nähe - manchmal auch als Bindungsangst bezeichnet. Was du tun kannst um Nähe zuzulassen, verrat ich dir in dieser Folge.

Es gibt Momente in denen du einfach mal Inne halten solltest... kein neues Wissen aufnehmen sondern einfach tiefer sinken... in die Ruhe... in die Stille... in deine Kraft. Dann kannst du wieder ganz anders in die Welt hinaus gehen.

Sehen und Gesehen werden - Hier liegen 2 der Hauptblockaden im Dating.... Erlaubst du dir wirklich von potentiellen Partnern gesehen zu werden? und erlaubst du dir wirklich potentielle Partner zu sehen? Finde es heraus in dieser Folge...

Wir sind alle in Verbindung zu anderen Menschen... zu Kollegen, Freunden, Familie, Partner... Manche dieser Beziehungen sind inspirierend und machen auch uns zu besseren Menschen - andere jedoch sind ungesund und ziehen uns runter. Wenn du solche Beziehungen in deinem Leben hast ist es Zeit sie zu verändern oder loszulassen... Ich verrat dir wie du herausfinden kannst ob eine Beziehung ungesund ist und wie du sie mit einem kleinen Ritual auf liebevolle Art und Weise lösen kannst.

In dieser Folge spreche ich über die Sehnsucht… warum es uns so schwer fällt sie zuzulassen… weshalb es aber so wichtig ist sie zu spüren... Und - ich teile eine sehr simple aber gleichzeitig unheimlich kraftvolle Übung wie du mit deiner Sehnsucht arbeiten kannst… wie sie dich zu deinem zukünftigen Partner führen kann!

Make room for love and it always comes. Make a nest for love and it always settles. Make a home for the beloved and he will find his way there. – Marianne Williamson wahrscheinlich denkst du oft darüber nach wann und wie du deinen zukünftigen Partner wohl finden wirst... aber hast du dir auch überlegt was oder wen diese Person findet, wenn sie dich findet? Ist da Raum in deinem Leben für die Liebe? In deinem Zuhause? In deinem Terminkalender? In deinem Kopf? In deinem Herzen?

Jeder hat sie - Gedanken, von denen wir denken sie würden stimmen. Bei genauerer Betrachtung sind es Glaubenssätze, die uns daran hindern, den Partner zu finden, den wir uns wünschen. In dieser Episode gehts darum wie wir mit limitierenden Glaubenssätzen umgehen können, sie aufspüren können und loslassen können.

Finde jemanden der so liebt wie du… Jemanden, den es es dir leicht fällt zu lieben Jemanden der die gleiche Sprache der Liebe spricht wie du. Gemeinsame Sprache ist die Basis für Kommunikation. Eine oder mehrere gemeinsame Sprachen der Liebe zu haben ist Basis dafür, dass es auch in schwierigen Zeiten ein starkes Band zwischen euch geben wird, das euch verbindet. ...deswegen finde heraus, welche Sprache der Liebe du sprichst…. und suche jemand, der deine Sprache spricht.

Was du vor einem Date tun kannst, damit du dich während dem Date voller Selbstvertrauen, Sinnlichkeit, Lebendigkeit und Präsenz fühlst. Ganz egal ob du gerade jemand Neuen kennenlernst oder mit deinem Partner auf ein Date gehst. Mit diesen Pre-Dating Ritualen werden die Treffen eine ganz neue Tiefe bekommen.

Was tun wenn es wieder mal nicht geklappt hat ? Es tut verdammt weh abgelehnt und zurückgewiesen zu werden, weil es eine unserer Urängste triggert. Was du ganz konkret tun kannst, damit es dir wieder besser geht, verrat ich dir in dieser Folge!

Auf einmal meldet er sich nicht mehr. Warum? Phänomen Ghosting... es gibt verschiedene Grade davon... je mehr Kontakt statt gefunden hat, desto schmerzhafter. Das warum wirst du wahrscheinlich nie erfahren, aber es gibt etwas das du tun kannst.

Warum blockieren wir die Liebe wenn wir uns so sehr danach sehnen? Das macht doch rational gar keinen Sinn! Es ist absolut paradox, wieso sollte ich das blockieren wonach ich mich sehne? Wahrscheinlich sehnst du dich nach einem Partner, bei dem du: dich ganz fallen lassen kannst in deiner Ganzheit gesehen wirst ganz angenommen bist ganz du selbst sein kannst ABER: kannst du dich überhaupt fallen lassen? zeigst du dich überhaupt ganz? hast du dich denn selbst ganz angenommen? bist du ganz du in deinem Alltag? Wahrscheinlich hast du mindestens eine der Fragen mit NEIN beantwortet… aber warum? Die Antwort ist ganz einfach: aus Angst. Angst vor Nähe... Angst vor Verletzung… Angst vor Zurückweisung… Was du tun kannst um mit diesen Ängsten zu arbeiten, verrate ich dir in meinem Podcast. Unsere Ängste sind unsere Lehrer, sie zeigen genau dorthin, wo unser größtes Wachstum und Potenzial schlummert.