Une Vie Plus Saine & Sereine

Est ce qu'on est toutes et tous d'accord pour dire qu'on s'est faites rouler dessus cette année ? ou ce n'est que moi ?

Vous écoutez ce podcast, et vous voyez surement la création de contenus, peut être même sur Instagram. Sur les réseaux tout à l'air facile et plutôt simple. On croit aussi que créer du contenu c'est facile.Ce que vous ne voyez pas, c’est tout ce qui se joue en coulisses : les personnes qui bossent avec moi, les décisions difficiles, les moments drôles, les erreurs qu’on ne raconte jamais, les tensions, les fulgurances, les pivots, les ratés, les talents de chacun, et les choses que moi-même j’ai mis du temps à regarder en face.Dans cet épisode, j’ouvre la porte de mon business :Mon équipe et moi avons pris le micro (et c'est la première fois qu'ils font ça !). Ils partagent leurs vérités, racontent comment ils vivent l’intérieur du business, ce qu’ils ont appris, ce qu’ils changeraient, et me posent aussi leurs questions... sans filtre

Comment préparer mon corps et mon mental pour un vrai défi ?Comment gérer la pression que je me mets, les angoisses, la peur du regard des autres, les blessures ?Comment combiner ces objectifs perso avec une vie pro chargée ? Dans cet épisode, je vous raconte la préparation de mon premier HYROX, une compétition sportive dont je vous ai parlé !Je partage avec vous les étapes de ma prépa, mais aussi ce que ça m'a sérieusement fait travailler et ce qui a été difficile moralement.Je vous emmène dans les coulisses : les doutes, le stress, l’énergie du Jour J, ce que ça m'a appris, mes erreurs et mes joies, en espérant que cela vous serve ! Écoute cet épisode pour :1️⃣ découvrir une préparation mentale et physique complète, réaliste , avec un agenda déja bien chargé 2️⃣ comprendre les dynamiques mentales qui s’activent avant, pendant et après une compétition,3️⃣ explorer pourquoi se fixer des objectifs corporels transforme la conscience, la présence et l’élan vital

Pour s'inscrire à l'atelier Souveraine et apprendre à construire son autorité intérieure : le tarif à -50% jusqu'au 27/11 ! C'est juste ici : je réserve ma place à l'atelier livehttps://chloebloom.com/souverainePourquoi j'ai tant de mal à m’imposer alors que je sais exactement ce que je veux ?Comment expliquer ce décalage entre ce que je ressens et ce que j’ose dire ou faire ?Pourquoi je me trahis sans m’en rendre compte ?Dans cet épisode que vous m'avez tant demandé, on explore enfin l'autorité intérieure ! Cette posture intérieure qui permet de se positionner clairement, sans s’épuiser, sans s’excuser, sans s’adapter au millimètre à tout le monde.On parle du corps, des micro-hésitations qui coûtent cher, des décisions qui glissent entre les doigts, du “syndrome de la sorcière” etc.Écoute cet épisode pour :• comprendre ce qu'est l'autorité radicale et comment la développer • identifier les signes précis d’un manque d'autorité intérieure• retrouver une manière naturelle et incarnée de t'affirmer dans ta vie

La déception... un sentiment avec lequel on a parfois beaucoup de mal à dealer ! Pourquoi est-ce que ça fait toujours aussi mal, même quand on s’y attendait un peu ?Pourquoi on tombe encore de haut, alors qu’on sait que rien n’est jamais garanti ?La déception, c’est ce moment précis où la réalité ne correspond pas à ce qu’on avait espéré.C’est le prix que l'on paie quand on ose croire, investir, s’ouvrir, espérer quelque chose de grand (et finalement c'est aussi très lié à notre autorité intérieure).Dans cet épisode en rediffusion, on explore la déception et tous ces moments que l'on aimerait sublimer.Écoute cet épisode pour :comprendre ce que la déception révèle de ton rapport au désir et à la confiance.te faire confiance et te croire.arrêter de dire que tu n'attends jamais rien des autres.

Est ce que c'est vraiment mieux ailleurs ? Je reviens d'un voyage au Japon, qu'on m'avait vendu comme parfait, respectueux, exotique. Mitigée, je partage avec vous dans cet épisode la différence entre ce que j'ai perçu et ce qu'on m'avait raconté, mais également, ce mirage collectif qui nous fait fantasmer “l’ailleurs” : le pays plus spirituel, plus doux, plus vrai, plus authentique, plus respectueux etc.Je partage ce que j’ai observé au Japon, et à Bali où je vis :l'herbe n'est jamais plus verte ailleurs. Écoute cet épisode pour :Comprendre comment nuancer nos observations de pays et cultures qu'on ne connait pas bien.Apprendre comment je visiterais le Japon si c'était à refaire.Voir les mécanismes d’aveuglement derrière les “pays spirituels, exotiques, respectueux, bienveillants” ou “plus simples”.Se rappeler que ce n'est pas toujours mieux ailleurs et regarder chez soi !

"Comment faire quand je doute ma relation ? Comment savoir si c’est une vraie remise en question ou juste une phase passagère ?Comment en parler, que faire, quelle est la suite ?"Dans cet épisode, j'invite à nouveau mon conjoint et on partage avec vous une conversation à deux, honnête, sur les moments down de notre couple . Ceux où on doute, où on se questionne, où l’amour ne suffit plus à tout apaiser. Écoute cet épisode pour :• comprendre ce que révèlent les périodes de doute dans une relation• découvrir comment ouvrir un dialogue sincère sans chercher à tout résoudre• apprendre à traverser ces moments délicats de manière constructiveLe podcast de Chris : https://smartlink.ausha.co/l-eveil-du-masculinSon Instagram : https://www.instagram.com/chris__aud

Que se passe-t-il quand un homme remet en question toute son éducation sexuelle et notamment le p0rn0 ?Spoiler alert : que du positif !!Comment le couple évolue quand la performance, le rôle, le désir et la puissance sont redéfinis ?Quel rôle la p0rn0.graphie joue dans la vie intime du couple ?Dans cet épisode, on ouvre une discussion avec mon conjoint : la remise en question des codes hommes-femmes, du rapport au corps, du désir, de la puissance, du plaisir, de la consommation du p0rn0 .

Vous avez déja reçu un message du style : “je suis désolée si je t’ai vexée” ?ou “je n’étais pas fan de ton contenu avant, mais maintenant j’aime bien” ?ou encore “tu n’es pas comme les autres filles, toi t’es cool” ?Sur le moment, on sourit poliment. Et quelques secondes après, on se dit : attends… c’était un compliment ou une attaque ? une excuse ou une humiliation ?Dans cet épisode, on parle de ces fausses bienveillances, les compliments, excuses et remarques “polies” qui cachent souvent (le seum surtout) un besoin de contrôle ou une petite jalousie bien emballée.

Comment est-ce que tu arrives à tout faire ? Comment s'organiser au mieux pour pouvoir trouver un bon point d'équilibre entre toutes nos activités et pratiques ?Comment planifier intelligemment sans sacrifier notre flexibilité et notre bien-être ?Dans cet épisode en rediffusion, j’aborde avec vous une approche plus intuitive de l’organisation. Il ne s'agit pas de suivre aveuglément des méthodes rigides, mais d'apprendre à écouter vos propres besoins et votre rythme. En renouant avec le "bon sens" et avec notre intuition, on peut structurer nos journées et semaines de manière fluide, sans nous sentir prisonnier des "règles" imposées.Écoute cet épisode pour :Pour réinventer ton rapport à l'organisation, en étant plus aligné avec toi-même.Pour apprendre à équilibrer planification et flexibilité sans rigidité.Pour t’approprier une méthode qui évolue avec tes priorités, sans compromis.Pour redonner du sens à ton organisation quotidienne, en y intégrant intuition et bon sens.

J'ai peur de vieillir ! Comment accepter ceci en tant que femme ?Comment accepter mon corps et les changements qu’il traverse ?Comment faire de l’âge un atout et non une peur constante ? Que mettre en place ?J'ai beau avoir seulement 33 ans, la peur de vieillir est déjà là depuis un moment. Je vois mon corps changer, et je développe une relation différente à ma féminité au fil des années (pour le meilleur!).Dans cet épisode, j’échange avec Amandine Léger, une femme que j'apprécie particulièrement et qui porte des valeurs similaires aux miennes sur ce que signifie vieillir en tant que femme aujourd’hui : les injonctions, les angoisses autour du corps et de la beauté, la santé, la sexualité, le rapport au temps, mais aussi l’opportunité de se libérer, de gagner en puissance et d’habiter sa vie différemment.Écoute cet épisode pour :comprendre les peurs liées à l’âge et les déconstruire avec intelligencedécouvrir comment habiter ton corps à chaque étape de ta vierepartir avec des clés concrètes pour cultiver une

Pourquoi vouloir créer un lien avec quelqu’un à tout prix ?Comment sentir si une relation est en train de se construire ou si je la provoque ?Comment me faire des amis ou me rapprocher de quelqu’un sans m’oublier dans le processus ?Dans cet épisode en rediffusion, je partage avec vous évidemment des sensations que j’ai rencontrées et qui m’ont pas mal grattées ! Le réflexe qu’on a parfois a vouloir forcer le lien, même subtilement.Ce moment où on projette, où on se sur-adapte, où on cherche à plaire pour exister dans le regard de l’autre.Écoute cet épisode pour :– repérer les signes d’un lien qui ne se construit pas naturellement– comprendre les mécanismes qui poussent à surinvestir une relation– apprendre à laisser les bons liens se faire, sans forcer, sans courir après

Comment réagir face à ceux qui veulent toujours donner leur avis sur notre corps, nos choix ou notre manière de vivre ?Pourquoi certaines personnes se sentent-elles poussées à expliquer la vie des autres sans y être invitées ?Comment poser nos limites et garder notre autorité intérieure dans ces situations ?Chers auditeur.ices, dans cet épisode, je partage avec vous des anecdotes et décortique ce phénomène que nous avons toutes et tous vécu un jour (et qui est disons le, pénible et irritant au plus haut point) : du mansplaining aux micro-leçons quotidiennes , on analyse tout pour comprendre ses mécanismes et surtout savoir y répondre !

Mon quotidien m'ennuie alors que je suis pourtant occupée du matin au soir ?Comment me sentir plus stimulée ?Comment trouver des sources d’inspiration qui m’ouvrent vraiment l’esprit et pas juste de l’info de surface ?Comment nourrir mon intellect sans tomber dans l’ennui ou le “trop intellectuel” qui ne change rien à ma vie ?Dans cet épisode, j'aborde la stimulation intellectuelle comme carburant pour l’esprit et pour l’énergie au quotidien, malgré le fait d'être occupée toute la journée et d'avoir souvent beaucoup de charge mentale !

Pourquoi on feint d'être plus stupide, plus aveugle que ce que l'on est, même face à des situations, comportements ou critiques déplacées ?Ça vous est déjà arrivé de jouer la naïve pour ne pas froisser, déranger ou “faire des histoires” ?Pourquoi tant de femmes font semblant de ne pas comprendre les remarques lourdes ?Dans cet épisode, on aborde ce réflèxe, cette stratégie de survie presque, que beaucoup d'entre nous avons : se rendre plus inoffensive qu’on ne l’est, minimiser ce qu’on voit, ce qu’on comprend et ce qu’on ressent. Faire semblant d'être un peu plus bête, un peu plus naïve et un peu plus docile, que ce qu'on est vraiment.

Pourquoi j'ai si peur d’être visible alors que j’en ai envie ?Comment me sentir à ma place ?Qu’est-ce qui m’empêche de briller pleinement ?Dans cet épisode en rediffusion, j’aborde avec vous de cette peur très profonde que beaucoup d’entre nous avons : celle d’être vu·e.Pas juste d’être regardée, mais d’être captée dans ce que j’ai de plus vulnérable, vrai, de plus singulier.Ce que ça implique d’oser être en lumière, ce que ça réveille, ce que ça transforme quand on arrête de se contenir.