Die Reich Methode

Wieso? Weshalb? Warum? Warum ständiges Analysieren kostbare Lebensenergie rauben kann und Dich selten weiterbringt. Viel Spaß beim Reinhören! Inhalt: ★ Von glücklichen und unglücklichen Momenten ★ Mitten in den Hundehaufen ★ Das Leben will gelebt werden In diesem Podcast geht es darum, aufzuhören, immer alles zu analysieren, da dies in 8 von 10 Fällen nichts bringt außer mehr Grübeln. Es wird betont, dass wir im Laufe unseres Lebens sowohl positive als auch negative Erfahrungen machen und dass es keinen Sinn macht, sich immerzu zu fragen, warum uns etwas Bestimmtes passiert ist. Worauf Du Dich stattdessen konzentrieren solltest und was Dir hilft, Dein Leben selbst zu bestimmen, dass erfährst Du in diesem Podcast. Dein Coach und Wegbegleiter Thomas Reich ➥ Ich helfe Dir gern zu mehr Kontrolle in Deinem Leben: thomas@die-reich-methode.com Thomas Reich Die REICH Methode® Raus aus der Fremdbestimmung Strandweg 56 22587 Hamburg-Blankenese Telefon: +49 (0)171 4949222 E-Mail: thomas@die-reich-methode.com

Entgleitet Dir manchmal Dein Leben? Fühlst Du Dich getrieben? Wirst Du vom Leben kontrolliert? Musst Du noch oder willst Du schon? Erfahre in diesem Podcast, wo Du stehst und ob es sich lohnt, einen Schritt weiterzugehen. Viel Spaß beim Reinhören! Inhalt: ★ Triffst Du Deine eigenen Entscheidungen? ★ Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, Selbstbestimmung ★ Lebe länger glücklicher! In diesem Podcast geht es darum, wie man die Kontrolle über sein Leben erlangen kann. Selbstbestimmung bedeutet, dass man die volle Kontrolle über sein eigenes Leben hat und nach seinen Überzeugungen lebt. Es ist wichtig, eigene Entscheidungen zu treffen und Verantwortung zu übernehmen, um Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen zu entwickeln. Studien zeigen, dass selbstbestimmte Menschen ein höheres Maß an Gesundheit und Wohlbefinden haben, da sie zufriedener und glücklicher sind. Wirst Du zu Dingen verleitet, die Du gar nicht willst? Machst Du alles aus eigenem Antrieb? Lebe lieber frei und von anderen unabhängig. Finde jetzt heraus, i

Vertrauen ins Team, in die eigenen Fähigkeiten und in das allgemeine Gelingen … Martin braucht jede Menge Vertrauen für seine Challenge.

Wusstest Du, dass zu viele Dinge Stress verursachen? Entrümple mich! Räume mich auf! Repariere mich! Probiere mich aus! Und was ist mit Social Media? Poste etwas! Kommentiere! Folge mir! Schau Dir das an! Inszeniere Dich! Das alles will Deine Aufmerksamkeit. Und wer kümmert sich um Dich? Viel Spaß beim Reinhören! Inhalt: ★ Eigentum verpflichtet ★ Erfüllung oder Kompensation? ★ Macht „weniger“ glücklich? In der 30. Folge des Podcasts geht es um all die Dinge, die permanent Deine Aufmerksamkeit wollen. Ich möchte Dich dazu ermutigen, eine klare Entscheidung zu treffen, ob Du all' diese Dinge wirklich brauchst. Shopping, Social-Media, die Anhäufung von Dingen können starke Stressfaktoren sein. Ich möchte Dir helfen, die eigenen Bedürfnisse und Werte zu erkennen, um stressfreier zu leben. In meinem Coaching gibt es keine Schablonen oder vorgefertigte Lösungen dafür, sondern individuelle Gespräche. Denn jeder hat seine ganz eigenen Herausforderungen, Hintergründe und prägende Erlebnisse. Dein Coach und Wegbegleite

Stress kennt jeder. Stress hat jeder. Stress gehört dazu. Wer viel Stress hat, hat auch viel geleistet. Glückwunsch! Vielleicht gibt es dafür irgendwann einen Blumentopf. Vielleicht hast du davon aber gar nichts mehr, weil du auch einen Herzinfarkt bekommen hast. Viel Spaß beim Reinhören! Inhalt: ★ Die gestresste Gesellschaft ★ Wenn der Körper um Hilfe ruft ★ Was stresst dich? In diesem Podcast wird das Thema "Stress" diskutiert. Stress scheint jeder zu haben, im Leben, bei der Arbeit, er gehört einfach dazu. Die meisten psychischen Belastungen entstehen durch Erwartungen. Erwartungen, die man an sich selbst hat und die, die von außen kommen. Sie können Überforderung, Erschöpfung und Burnout verursachen. Die körperlichen Symptome von Stress sind zahlreich und können von Schlafstörungen bis hin zu Herzinfarkt und Schlaganfall reichen. Wie sieht es bei Dir aus? Ruft Dein Körper auch bereits um Hilfe? Dein Coach und Wegbegleiter Thomas Reich ➥ Ich helfe dir gern in ein stressfreies Leben: https://die-reich-metho

Die Angst vor Veränderung kennt jeder. Jeder, der es dennoch gewagt hat und jeder, der sich dadurch abhalten lies. Doch was sagst Du Dir in Deinem Sterbebett? “Na, ich hatte halt Angst …” ? Viel Spaß beim Reinhören! Inhalt: ★ Woher kommt die Angst vor Veränderung? ★ Gestehst Du Dir das Beste zu? ★ Buy a ticket. Dream big. Never return. Heute geht es um das Thema "Angst vor Veränderung". Veränderungen sind schwer, weil man sich selbst, seine Entscheidungen und sein bisheriges Leben infrage stellt. Es kann auch Skepsis, Unverständnis und Ablehnung im Umfeld auslösen. Viele Menschen fürchten, dass sich auch ihr Weltbild verrücken könnte. Es ist jedoch wichtig zu erkennen, was man wirklich will und zu handeln, wenn man das Beste aus seinem Leben machen will. Wie Dir das gelingt, erfährst Du in dieser Podcast-Folge. Dein Coach und Wegbegleiter Thomas Reich ➥ Ich helfe dir gern, wenn Du eine Veränderung wagen willst: thomas@die-reich-methode.com Thomas Reich Die REICH Methode® Raus aus der Fremdbestimmung Strandweg

Wenn Du nichts änderst, weißt Du dann woran Du bist und dass das auch so bleiben wird. Blöd nur wenn dann auch Deine Unzufriedenheit bleibt. Viel Spaß beim Reinhören! Inhalt: ★ Weil es so schön bequem ist … ★ Was steckt hinter einem Neuanfang? ★ Was willst du insgeheim verändern? In dieser Folge geht es darum, dass es für viel besser scheint, nichts zu ändern. Lieber in ihrer Komfortzone und sich an die Umstände gewöhnen, auch wenn man unzufrieden oder gestresst ist. Ein Neuanfang erfordert Mut, Selbstbewusstsein und manchmal auch Unterstützung. Und es muss auch nicht immer die Trennung, Kündigung oder alles zusammen sein. Was ein Neuanfang bedeutet und ob er für dich eine Option ist, erfährst Du in dieser Podcast-Folge. Dein Coach und Wegbegleiter Thomas Reich ➥ Ich helfe dir gern, wenn Du eine Veränderung wagen willst: https://die-reich-methode.com/mit-mir-arbeiten/ Thomas Reich Die REICH Methode® Raus aus der Fremdbestimmung Strandweg 56 22587 Hamburg-Blankenese Telefon: +49 (0)171 4949222 E-Mail: thomas@d

Was tust du nach dem Aufstehen? Und was würdest du tun, wenn du nur noch 2 Jahre zu leben hättest? Wäre dein Morgen anders? Wäre er … selbstbestimmter? Viel Spaß beim Reinhören! Inhalt: ★ Fast jeder startet fremdbestimmt ★ Die selbstbestimmte Morgenroutine ★ Wie sieht Dein perfekter Morgen aus? Heute geht es um Deinen Tag und wie du ihn selbstbestimmter gestalten kannst. Ich berichte von einer erfolgreichen Unternehmerin, die trotz ihres eigenen Unternehmens fremdbestimmt lebt, bereits am Morgen. Anstatt sich nach dem Aufwachen Zeit für sich zu nehmen, checkt sie sofort nach dem Aufwachen ihre E-Mails. Doch damit ist sie nicht allein: Laut Statistik schauen 69% aller Smartphone-Besitzer in den ersten 5 Minuten nach dem Aufwachen auf ihr Gerät. Ob das auch Dein perfekter Morgen ist und was du stattdessen tun solltest, erfährst Du in dieser Podcast-Folge. Dein Coach und Wegbegleiter Thomas Reich ➥ Ich helfe dir gern, den Schlüssel zu deiner Selbstbestimmung zu finden: thomas@die-reich-methode.com Thomas Reich D

Es nervt … immer wieder, jedes Mal aufs Neue. Hast du dich mal ehrlich gefragt, ob das immer so sein muss? Was wäre, wenn du einmal dem Gedanken Raum gibst, dass du es ab sofort nicht mehr oder anders tust? Viel Spaß beim Reinhören! Inhalt: ★ Jede Situation ist veränderbar ★ Was tun, wenn’s wirklich sein MUSS ★ Was passiert, wenn du es lässt In dieser Podcast-Folge geht es darum, wie du mehr Selbstbestimmung im Leben erreichen kannst, indem du Dinge vermeidest, die dir nicht gefallen oder die dich nerven. Dazu stelle ich dir nicht nur ein paar Fragen sondern berichte auch von persönlichen Beispielen und Kundenerfahrungen. Und natürlich was sich verändern kann, wenn man es ab sofort lässt oder anders macht. Dein Coach und Wegbegleiter Thomas Reich ➥ Ich helfe dir gern, den Schlüssel zu deiner Selbstbestimmung zu finden: thomas@die-reich-methode.com Thomas Reich Die REICH Methode® Raus aus der Fremdbestimmung Strandweg 56 22587 Hamburg-Blankenese Telefon: +49 (0)171 4949222 E-Mail: thomas@die-reich-methode.com

Wir alle haben schonmal einen gelesen, wahrscheinlich aber mehrere. Und was ist übrig geblieben? Außer dem Buch in Deinem Regal? Ich verrate dir, wie Du mit Ratgebern Dein Leben wirklich ändern kannst. Viel Spaß beim Reinhören! Inhalt: ★ Viel gelesen … nichts verändert? ★ Was macht den Unterschied? ★ Ratgeber richtig nutzen! In diesem Podcast möchte ich die Frage aufwerfen, ob Ratgeber überhaupt etwas taugen. Denn in vielen Fällen bringen die besten Tipps und Hinweise nichts? Das Buch landet stattdessen einfach nur wieder im Regal. Ich selbst habe in den letzten 40 Jahren bestimmt 200 Ratgeber und Erfolgsbücher gelesen, aber nicht jedes zu Ende. Was ich getan habe, wenn mir ein Ratschlag wirklich gut gefallen hat und ich von seiner positiven Wirkung überzeugt war, erfährst Du in diesem Podcast. Auf jeden Fall wollte ich mehr, als das Buch einfach nur wieder ins Regal zu stellen, denn dann verändert sich nichts. Dein Coach und Wegbegleiter Thomas Reich ➥ Ich helfe dir gern, den Schlüssel zu deinem Glück zu fin

Würdest du anderen raten, dass es gut ist, für andere zu leben? Also fremdbestimmt anstatt selbstbestimmt? Wie erfüllt fühlt sich das an … im Sterbebett? Möchtest du auch auf ein Leben “für andere” zurückblicken? Finde es heraus. Viel Spaß beim Reinhören! Inhalt: ★ Spielst Du im falschen Film? ★ Wer oder was raubt Dir Energie? ★ Wofür willst Du leben? In diesem Podcast geht es darum, ob Du Dein Leben für andere lebst. Denn es ist wichtig, dass Du Dein eigenes Leben lebst und Dich von äußeren Einflüssen befreist, die Dich aus der Balance bringen können. Dein Leben sollte Freude, Spaß und gute Gefühle bringen, sodass Du glücklich bist. Wenn Du jedoch bereits am Montagmorgen keine Energie hast oder dich auf Freitag freust, ist es womöglich nicht das Leben, dass Dich glücklich macht. Erfahre in diesem Podcast, wie Du aus diesem Teufelskreis herauskommst. Dein Coach und Wegbegleiter Thomas Reich ➥ Ich helfe dir gern, den Schlüssel zu deinem Glück zu finden: thomas@die-reich-methode.com Thomas Reich Die REICH Metho

Heute ist der Podcast etwas anders, denn ich möchte ihn jemandem widmen. Ich erzähle von einer Frau, die für fast 7 Jahre auch Teil meines Lebens war, bevor sie mit 86 Jahren verstarb. Viel Spaß beim Reinhören! Inhalt: ★ Was bleibt, wenn jemand geht? ★ Auf welches Leben willst du zurückschauen? ★ Erkenne und genieße den Moment Die Folge 22 meines Podcasts widme ich meiner Nachbarin Ille. Ille wurde fast 86 Jahre alt, bevor sie am 13. März 2023 starb. Ich möchte an ihre Persönlichkeit und ihre Art zu leben erinnern, die von Unabhängigkeit und Selbstbestimmung geprägt war. Ille hatte ihren eigenen Kopf und ihre charmanten Macken und war bis ins hohe Alter aktiv. Wir hatten einige schöne Erlebnisse mit Ille, inklusive ihre Bekanntschaft mit meiner Harley. Heute ist Illes Beerdigung. Und mir ist nochmal bewusst geworden, wie wichtig es ist, die Menschen um sich herum zu schätzen, solange sie noch da sind. Dein Coach und Wegbegleiter Thomas Reich   Thomas Reich Die REICH Methode® Raus aus der Fremdbestimmung Stran

Macht Erfolg glücklich? Kennst du den Gedanken, wenn ich das geschafft habe, dann wird alles gut? Und dann, hast du es erreicht, aber irgendwie reicht es doch nicht? Der nächste Erfolg muss her? Woran liegt’s? Viel Spaß beim Reinhören! Inhalt: ★ Leistung! Umsatz! Immer mehr! ★ Woher kommt das Glück? ★ Mehr Umsatz dank Glücklichsein? In diesem Podcast geht es darum, den Unterschied zwischen Erfolg und Glück zu verstehen. Glück wird oft mit Erfolg gleichgesetzt, und hinter Erfolg steht in der Regel Leistung und Geld. Auch die strategischen Ziele der meisten Unternehmen beziehen sich auf Umsatzsteigerung, Stabilisierung des Kerngeschäfts und Erhöhung des Betriebsergebnisses, während der Faktor Glück außer Acht gelassen wird. Dabei gibt es hier einen direkten Zusammenhang, der sich in jedem Fall positiv auf das Wachstum auswirkt. Worin der Schlüssel zum Glück liegt und wie Unternehmen das für sich nutzen können, erfährst du in dieser Podcastfolge. Dein Coach und Wegbegleiter Thomas Reich ➥ Ich helfe dir gern, den

Bist Du schon müde bevor Dein Tag so richtig losgeht? Stell Dir vor, Du bist jeden Morgen voller Vorfreude und Energie. Unmöglich? Oder ist es zu unbequem, das eigene Leben in Frage zu stellen? Viel Spaß beim Reinhören! Inhalt: ★ Müdigkeit kommt nicht von zu viel tun. ★ Was tust Du am allerliebsten? ★ So wachst Du endlich auf! In diesem Podcast geht es um die Lösung deiner Müdigkeit. Ich bin kein Arzt, doch mit hoher Wahrscheinlichkeit, tust du nicht “zu viel”, sondern zu wenig von dem, was dir Freude bereitet. Wenn du Nachts aufwachst, solltest du nicht mit Sorgen an die Arbeit denken, sondern mit Freude und neuen Ideen. Jeder hat eine innere Flamme, die manchmal nur sehr schwach brennt. Wenn man sie findet, kann man damit großartige Dinge erreichen und endlich wieder voller Energie sein. Wie Du Dich wieder erfrischt und voller Tatendrang fühlst, erfährst Du in dieser Podcast-Folge. Dein Coach und Wegbegleiter Thomas Reich ➥ Buche Dir hier ein Strategiegespräch: Mit mir arbeiten | Die REICH Methode Thomas Re

Wie viele Eventualitäten willst du ausschließen, bevor du loslegst? Wie oft willst du proben, bevor es passt? Wenn Du an Menschen denkst, die einfach ihr Ding machen, denkst Du dann an deren Fehler oder bewunderst Du ihren Weg? Viel Spaß beim Reinhören! Inhalt: ★ Fehler machen, bedeutet zu leben ★ Schwimmen lernt man nur im Wasser ★ Wer “alles” verloren hat, ist frei In diesem Podcast geht es darum, dass Fehler keine Fehler sind, sondern wertvolle Erfahrungen im Leben. Es ist wichtig, Entscheidungen zu treffen und sich nicht aus Angst vor Fehlentscheidungen zurückzuziehen. Das Leben findet jetzt und hier statt, und man kann es nicht zur Probe leben. Jeder Mensch macht Erfahrungen und auch die erfolgreichsten Menschen haben “Fehler” gemacht. In meinem Podcast erfährst Du, wie Du die Angst vor Fehlern loslassen kannst um das Leben in vollen Zügen zu genießen. Dein Coach und Wegbegleiter Thomas Reich ➥ Buche Dir hier ein Strategiegespräch: Mit mir arbeiten | Die REICH Methode Thomas Reich Die REICH Methode® Raus

Du bist schon selbstständig, doch Dein Business stagniert? Du bist angestellt, weißt, Du kannst mehr, aber irgendwie klappt es nicht mit der Karriere? In dieser Podcast-Folge gibt es genau dafür die häufigsten Gründe. Viel Spaß beim Reinhören! Inhalt: ★ Im Hamsterrad trotz Selbstständigkeit. ★ Keine Karriere trotz Potential. ★ Keine Chance im Männerbusiness. Der Podcast „Darum hat Dein Business kein Wachstum“ richtet sich an Selbstständige und Angestellte, die das Gefühl haben, einfach nicht weiterzukommen. Ich berichte von einigen Erfolgsgeschichten der Teilnehmer des Durchstartercoachings. Sie haben ihre persönlichen Ziele erreicht. Ein Unternehmer hat beispielsweise durch eine Fokussierung auf seine Selbstbestimmung ein neues Unternehmen gegründet und allein durch zwei Veränderungen ein 5-stelliges Plus erzielt. Eine Frau hat nach 30 Jahren im Angestelltenverhältnis den Schritt gewagt, ihre eigene Chefin zu werden, trotz Männerdomäne. Ich möchte auch Dir Mut machen, Deinen eigenen Weg zu gehen. Dein Coach

Sein eigener Chef sein, nie mehr rechtfertigen müssen … das klingt traumhaft. Doch für die Selbstständigkeit bin ich einfach nicht der Typ. Schwirren diese zwei Stimmen auch durch deinen Kopf? Viel Spaß beim Reinhören! Inhalt: ★ Alles eine Typ-Frage? ★ Warum sich der Schritt für Dich lohnt! ★ Mach' es einfach auf Nummer Sicher. In dieser Folge des Podcasts geht es darum, wie du mit dem Gedanken "Ich bin einfach nicht der Typ dafür" umgehen kannst, wenn Du gleichzeitig schon lange mit dem Gedanken spielst, Dich selbstständig zu machen. Es ist wichtig zu erkennen, dass das, was Du glaubst, Deine Realität wird, und dass es an Dir liegt, die Sache anders anzupacken. Es gibt viele Gründe, die Dich davon abhalten können, Dein eigenes Business zu gründen, aber es gibt auch Lösungen dafür. Wenn du bereit bist, Veränderungen anzunehmen, kannst Du Deinen Traum vom eigenen Business verwirklichen und Dein Leben bereichern. Denn nur wer etwas wagt, kann auch gewinnen. Dein Coach und Wegbegleiter Thomas Reich ➥ Checkliste

Oft hängen wir der Vergangenheit hinterher und träumen von der Zukunft. Dabei kannst du jetzt dein Leben so nutzen, dass die Zukunft kein Traum bleibt. Viel Spaß beim Reinhören! Inhalt: ★ Das Leben ist endlich. Auch deins. ★ Nur noch 1 Jahr. Was änderst du? ★ Was hindert Dich, ab sofort DEIN Leben zu leben. In diesem Podcast geht es um die Bedeutung von Zeit und wie man sein Leben selbstbestimmt gestalten kann. Natürlich geht es auch um die Frage, was man tun würde, wenn man nur noch ein Jahr zu leben hätte. Ich möchte Dich ermutigen, Dir Gedanken darüber zu machen, was in den nächsten 10 Jahren wirklich wichtig ist und welche Schritte Du unternehmen kannst, um Dein Leben zu bereichern. Das Leben ist endlich und Du solltest keine Zeit verschwenden, um Deine Träume zu verwirklichen. Dein Coach und Wegbegleiter Thomas Reich Gerne helfe ich Dir dabei, den nächsten Schritt zu gehen. Zum Video-Training: https://die-reich-methode.com/tr/video-training-selbststaendigkeit/   Thomas Reich Die REICH Methode® Raus aus d

Wenn ein naher Angehöriger geht, kann das die eigene Welt verändern. Der Verlust schmerzt. Vor allem aber die nicht gelebten Träume können das eigene Leben in Frage stellen. Viel Spaß beim Reinhören! Inhalt: ★ Wenn plötzlich keine Zeit mehr bleibt. ★ Wir bereuen nur, was wir NICHT getan haben. ★ Lebe jetzt anstatt auf das Leben zu warten. In diesem Podcast geht es darum, was es auslösen kann, wenn ein naher Angehöriger stirbt. Ich erzähle wieder von Tim und seinem Vater. Tim stand erfolgreich im Business, als sein Vater an Krebs erkrankte. “Warum und warum so früh?” fragte sich Tim. Sein Vater hatte viele Träume, die er Zeit seines stark fremdbestimmten Lebens nicht umsetzen konnte. Nun im Ruhestand, wollte er das nachholen. Ob ihm das noch gelang und was die Situation in Tim auslöste, darum geht es in diesem Podcast. Dein Coach und Wegbegleiter Thomas Reich Gerne helfe ich Dir dabei, den nächsten Schritt zu gehen. Zum Video-Training:  https://die-reich-methode.com/tr/video-training-selbststaendigkeit/   Tho

Was haben Ruderer und Bergsteiger gemeinsam? Im heutigen Interview geht es um den Spirit, den Menschen mit extremen Vorhaben vereint. Und es geht darum, was sie von denen unterscheidet, die zögern.