C & J

【理想屯播客】LJ@李谐说 刚刚过完生日，本期节目将分享他加入30岁俱乐部的心得体会，你将听到：- 为什么说生活是一场单机游戏？- 如何一劳永逸解决问题？- 为什么要小心鼓励给你带来的影响？- 复利是世界第八大奇迹- 社会/他人对你的期待 vs 自我期待- 如何找到自己的市场定位？- 由内而外的变化 vs 由外至内的变化延伸阅读：- Naval网站和播客：https://nav.al/- Ryan Holiday博客《生日总结系列》：https://ryanholiday.net/blog/- 球姐博客《生日总结系列》：https://www.camelliayang.com/blog

本期播客球姐和LJ一起聊聊历史，你将听到：* 在假新闻横行的天下，历史的真实性有多可靠？？* 人类通过故事来认知世界，又通过故事来塑造世界* Johari Window（久哈利之窗）和赌徒谬误* 我们为什么要学习历史？* 你相信善恶有报吗？* 个人历史和记忆可以篡改吗？* 我们 vs. 他们延伸阅读：纳西姆·尼古拉斯·塔勒布《黑天鹅》理查德·道金斯《自私的基因》

本期是球姐的单口，分享一篇曾经写过的文章，聊聊孤独和独处。

球姐最近刚出版了自己的英文小说，完成之时本以为会拥有狂喜的幸福感，但实际并没有，今天就和LJ一起谈谈「幸福和快乐」这个话题，你将听到：1. 我们对于幸福的定义2. 如何达成宠辱不惊的平静状态？3. 一个古人描述完美人生状态的词汇「Eudaimonia」4. 先天基因 vs 后天环境5. 得到他人理解真的那么重要吗？6. 我们对于朋友和周边环境的选择7. 生活的随机性延伸阅读：1. 阿兰·德波顿书籍以及阿兰创立的School of Life2. HBO《我知道这是真的》剧集

Here is the first English episode from The CJ Show! A conversation with Walid Salem on current #BLM and multicultural society.Topics including:- Are you comfortable answering the question of 'where are you from'?- Comment on #BLM through an ethnic minority perspective- Individuals VS System- 2008 financial crisis and Brexit- What's the new narrative do we need in the current society?- How technology shapes our way to be an activist?- Global citizen responsibilityHost: @CamelliayangGuest: @WalidSalem

球姐和LJ十分推荐的动画片《瑞克和莫蒂》第四季刚刚完结，本期就来谈谈我们的感想，你将听到：* 动画为什么比电视电影更有表现力* 人类为什么害怕做决定？* 没有后果的人生会是什么样子？* 创作者的痛苦和挣扎，艺术创作真的逃不开消费主义吗？* 为什么很多人喜欢独坐马桶很久或呆在车上不回家？* 动画片里的虚无主义和存在主义* 流传千载的故事有什么样的规律？* 如何靠讲故事来消解痛苦？* 世上的善恶到底如何判定？* 我们的世界还能好下去吗？

本期球姐和LJ回归自我聊聊如何在根本上解决自我认知的问题，你将听到：* LJ数字戒断体验反馈* 如何找到生活的优先权？* 成功人士的经验真的可取吗？* 我们如何被故事影响？* 我们对于解决人生根本问题的反思* 人真的需要被理解吗？* 冥想的意义是什么？延伸阅读：* 费尔南多·佩索阿《不安之书》费尔南多·佩索阿* Naval和Kapil播客

球姐和创作人Hong合作「隔空对话」系列节目，最早发表于各自公众号之上，此版本为四期合集，你将听到：第一期：关于「自我认知」这一话题，首先离不开的就是成长背景。到底是什么样的生长环境使得我们成为了今天的自己？我们在主动和被动接受环境的变化时，是否对于自己又有了新的认知？今天的话题就此展开，分享我们人生中的几大转折点以及对塑造自我人格产生的深远影响。第二期：Hong和心理咨询师小左，一起聚焦「原生家庭」，分享我们的成长背景，和父母的相处模式，如何处理与父母的隔阂，以及我们对于培养下一代的见解。第三期：聚焦「爱情话题」Hong和爱人Lulu从相识到恋爱过程，如何确定对方是对的人？如何处理爱情中的矛盾？如何经营让朋友们都十分羡慕的爱情？男女交往和女女交往的区别？以及女生也可以大胆谈性。第四期：聚焦「创作」这一话题，分享我们的创作过程，如何培养专注力？如何培养创意能力？如何面对他人的评价？如何面临创意瓶颈？以及如何建立个人品牌？你的基因和经历都是与众不同的，这就表示这个世界上只有「你」可以将自己的才华和技巧结合起来，与大家分享这份独特的礼物。每个人的生命长度虽然有限，但可以通过自我创作或是阅读观看他人的作品来拓宽自己生命的广度。最后，愿大家都可以通过创作发现自己的内在之光，一起点亮我们的世界，为彼此引路，打造属于自己的理想屯。

人类的大脑复杂又有趣，你知道自己的很多行为都是受大脑激素的控制吗？今天就来聊聊广为人知的多巴胺，你将听到：1. 多巴胺如何刺激你追寻短暂的快乐？2. 高效率人士如何劫持多巴胺获得高产出？3. 如何利用多巴胺和血清素过好每一天？4. 短视频对我们大脑的伤害5. 短线满足 vs 长线满足6. 意志力 诱惑力7. 如何训练自己完成长久目标并培养注意力？p.s LJ想减少内容摄取量并培养专注力，你也想加入他一起打卡改变习惯吗？欢迎留言。

球姐和LJ刚刚看完《西部世界》第三季，讨论这部神作给我们现实生活带来的启示，你将听到：1. 现代畅销书和影视剧的配方？2. 为什么人类总在抨击资本主义却还是逃离不了它的魔爪？3. 人生三大境界：看山是山，看山不是山，看山还是山 4. 《瑞克和莫蒂》的写作方式5. 什么样的社会才是理想社会？社会运行的准则是什么？6. 读书和自我教育的意义7. 人类可以实现真正的自我觉醒吗？8. 当AI比你更懂自己，甚至为你书写好了命运，你会选择服从吗？9. 结尾彩蛋：球姐和LJ分享用约会软件的心得以及彼此的核心价值观

本期节目球姐和LJ聊一聊疫情当下工作和生活的问题，你将听到：- 疫情当下如何保证工作竞争力？- 未雨绸缪发展副业的重要性- 招聘市场真的跌入谷底了吗？- 疫情过后生活状态和行为模式的改变- 如何重新评估自己的核心生活价值？- 为什么能和前任做朋友？- 生活是一份礼物，时时充满了惊喜​

本期节目球姐与多元化的Lois Hong进行自我认知的讨论，你将听到：- 「映像众声」的开始- Lois Hong独特的中/德/新生活背景- 关于自我认知和与自己独处- 花臂姐姐的来历，以及纹身的小故事 - lululolo的恋爱故事- 与父母关系的成长历程，隔阂的根源要向内探索- 所有问题回归到本质都是「自我内在」问题，内在认知教育的必要性不要错过结尾曲Lois Hong和女朋友lulu翻唱的《往后余生》哟！

独自在家宅久了，容易对灵魂进行拷问，本期你将听到：1. 人类现在需要了解的最重要的事情就是如何控制自己的注意力2. 大脑为何需要多重刺激？《美丽新世界》中的情节会成为现实吗？3. 你的梦境在现实中重演过吗？4. 你被社会机器改造了吗？5. 如果你像蚂蚁一样生下来就知道自己的分工，你会更快乐吗？6. 知道命运结局后，你还会想过完一生吗？7. 人的记忆究竟有多么的可靠？8. 世界作为一个大型混沌复杂系统，与人类大脑有限的认知能力与计算能力的矛盾 （援引张潇雨）9. 人类如何逃避情感和现实的问题10. 公众人物的公众形象vs.本身形象延伸阅读：1. HBO剧集《西部世界》2. 赫胥黎《美丽新世界》3. 游戏：《辐射》《(荒野大镖客》4. 电影《降临》

本期球姐和LJ将讨论疫情对我们在海外的生活产生的影响，你将听到：* 隔离期间如何处理独处的带来的焦虑？* 在家办公会成为疫情过后的日常吗？* 疫情对社会带来的思想和科技解放：线上健身和线上教育；VR/AR 的发展 * 疫情对家庭关系和人际关系的影响* 疫情对2010后的这一代人的影响* 疫情下的种族和国家矛盾延伸阅读：* 游戏《半条命》* 电视剧《西部世界》* 最后附上一则在外网很火爆的一首诗歌：And People Stayed Home by Kitty O'Meara 球姐有感情朗读哈哈哈

海外疫情局势日趋严峻，深处海外的小伙伴们你们还好吗？本期你将听到：* 英国/新西兰疫情更新（3.17）* 为什么推荐你少刷新闻和社交媒体？* 留学生应不应该在疫情下回国？* 面对疫情十分焦虑怎么办？* 疫情对于经济的影响* 身处海外的我们如何在疫情下保护自己推荐阅读：* James Altucher每周一的疫情相关播客* Stoicism斯多葛派书籍：Ryan Holiday 《The Daily Stoic》* 理想屯最新文章《疫情之下，你无法控制发生了什么，却可以控制自己的反应》

用声音，在一起

本期球姐和LJ讨论一下生活中的仪式感，你将听到：* 生活中仪式感存在的意义是什么？* 消费主义 vs. 仪式感* 你知道庆祝的节日背后的故事吗？* 仪式感影响下的生活是跟风打卡还是乐在其中？

本期播客从英国的单口喜剧（Stand-up Comedy）说起，你将听到：* LJ英国初体验* 英伦单口喜剧文化* 英美单口喜剧演员推介* 喜剧演员的Political Correctness vs Freedom of Speech * 在黑白种族的激烈斗争中，黄种人的角色是什么？* 解析无意识的偏见推荐阅读：* Trevor Noah 《Born a Crime》* Netflix show: Daniel Sloss, Jimmy Carr, Ricky Gervais, Anthony Jeselnik and Trevor Noah

理想屯播客2020年新年第一期！球姐和LJ聊到了如下话题：1. LJ的哈萨克斯坦见闻2. 人为什么总喜欢将与庞大的东西联系在一起？3. 疫情当前，在异国他乡的歧视现象4. 球姐的巴厘岛瑜伽疗养心得5. 人类活动的蝴蝶效应6. 关于饮食、基因测试和健康问题7. 为什么追寻幸福和快乐是错误的人生意义？8. 为什么使用谷歌搜索会得到意想不到的结果？9. 浅谈AI的训练和进化虽然身在国外，球姐和LJ同样心系中国，希望同胞们战疫成功！中国加油！

2019年最后一期！88年的球姐对话98年的Fiona，聊聊在英国留学的酸甜苦辣和文化差异，以及女性在成长道路上的个人探索和反思。本期你将听到：* Fiona在爱丁堡上女子高中的体验以及上女校的好处* 留学生在异国他乡如何融入新的环境？* 如何在英国选择适合自己的专业？* 人生导师在女性成长的作用？* 为什么提倡培养主动去寻找和过滤信息的能力？* 为什么外国同龄人比我们更成熟？* 如何找到自己的方向和人生意义？* 如何经营20岁出头的爱情？* Fiona对留学生融入新生活和选专业的建议祝大家圣诞快乐！新年快乐！2020我们再见！