LadyMaMa???

关于女性养生，这期有很多你并不知道的事。爱臭美、也爱自己的女孩子们来听听吧 ！【嘉宾：御姐】【主播：彤华、林林】

今天给大家讲一个小敏的故事：在贵州毕节，9岁的小敏爸爸妈妈长年在外地打工，他跟奶奶在家乡生活上学。见到她的时候，她身上穿的衣服很脏，不停地剥糖吃。眼睛长了麦粒肿，看上去很严重。听说小敏的妈妈前不久从打工的地方回家一趟，给她带回很多糖，小姑娘很喜欢，不停地吃。这让人既难过又焦急，难过的是，在小姑娘潜意识里，这些糖可能已成了再次远去的妈妈的象征，不停地吃，或许是寻找一种心理慰藉；焦急的是，一口气吃十几颗糖对身体有伤害，况且还有眼疾。在中国类似小敏这样的留守儿童有902万！这是一个惊人的数字。他们的父母长年不在身边，他们缺乏的并不是物质，而是亲情的陪伴，是心灵的抚慰，是精神的满足。也许，给他们一个拥抱，一个笑脸，一句问候，胜过一大笔金钱。就像本期嘉宾徐向飞说的那样：“当他需要一杯水，你就给他一杯水，而不是一瓶奶。解决受助人实际需要这样的事情，才是真正的公益。”在众多面向留守儿童的公益行动中，LadyMaMa号召所有人为孩子们送去我们的关爱——为他们讲一个故事，发一段视频。就像在我们本期节目中听到的那样，孩子们稚嫩的童声讲出的故事，更具有打动人心的力量。【参与方式】 1.到华龙网公益频道点击＂宝贝·你好＂爱心征集活动链接，查看活动规则，并在页面右侧滚动栏的填写报名处填写相关内容，即可参与活动。2.直接在浏览器中输入网址：http://car.cqnews.net/html/node_393770.htm查看活动规则，即可参与活动。宝贝，你好，今天我们来给你讲一个故事……【嘉宾：徐向飞】【主播：卢小芸】

在公关圈内，有位江湖人称“姐夫李”的大神级人物，他曾在两大赫赫有名的全球顶级公司做到了高级管理岗位——一个是通用电气（GE），一个是通用汽车（GM），戏称一个是“哥”的公司，一个是“哥们”公司。作为地道的金领，姐夫李多年前现身说法写了一本寓教于乐、轻松诙谐的职场指南《金领手记》，深受广大职场小白和各段位进阶人士喜爱。此书早已脱销，有需求的朋友可以在亚马逊上还能找到电子版。这期节目，LadyMaMa们请来了姐夫李客座嘉宾，讲讲金领眼里的职场到底是什么样的？——男老板最怕什么样的女下属？男下属最怕遇上什么样的女老板？老板为什么总是不生病？老板为什么可以不讲理？出差跟老板一个航班挨着坐怎么办？女下属半夜骚扰老板怎么办？办公室恋情怎么办？……LadyMaMa这期抛出了一连串劲爆隐私的话题，听姐夫李如何妙语连珠见招拆招呢？【嘉宾：Geoff李国威】【主播：卢小芸、林林】

女性如何更勇敢地面对挑战呢？——在节目中，似乎我们曾经跟很多女性朋友们探讨交流过这个问题。马上3.8女神节到了，前几天上午卢小芸有幸听了一场Ford汽车亚太区女高管们的交流会，她们也围绕同样这个命题带来了很多有意义的亲身经历和分享。会后，卢小芸请来了其中颇有传奇色彩的一位女性——Ford首个本土女性高管、江铃汽车首席财务官（CFO）龚圆圆 客座LadyMaMa节目嘉宾，于是有了今天您听到的这期节目。为什么在同样的职场环境中女性更难脱颖而出？女性在职场中最大的困难和优势有哪些？对于刚刚进入职场的年轻女性，选择和坚持哪个最重要？身为人母之后，女性如何才能兼顾事业家庭平衡并尊重内心的自我？……希望在这期节目中，大家能找到自己想要的答案。【特邀嘉宾：龚圆圆、卜卜】【主播：卢小芸】

一个朋友，别人看起来阳光外向，但他某天告诉我：“其实我特别厌恶和陌生人接触，见面之前很紧张，也不想拓展和陌生人的接触。”一群人的社交饭桌上，大家都在觥筹交错谈笑风生，而你会不会找不到话题，也不善于在这样的场合与人交流，甚至感到紧张？——这些都是人际交往焦虑的表现。精神分析师吉拉尔·马克龙（GerardMacqueron）认为，人际交往焦虑是导致这种自我理想状态和真实状态偏离的主要原因。心理学家文森特·戴高乐亚克（VicentdeGaule）则认为“社会情结”才是问题的所在。尤其是那些对自己的社会角色不认同不自信的人。客观存在的社会身份的差距，会引发他们精神上的自卑感，因为他们倾向于把别人折射出的自己的负面形象内化，并耿耿于怀。这期节目请来了积极心理学分析师Jerry胡家乐，让他给我们讲讲如何突破人际交往焦虑。Jerry的新书《九型人格》即将出版，届时LadyMaMa也会准备100本回馈给听友们，请记得第一时间私信索取哦。

前两期节目，嘉宾烜蕾跟我们聊了“家中排行跟性格塑造直接的关系”，其中就影射了原生家庭对每个人性格形成之间的一些联系。这期，我们专门请来了心理分析师Jerry，跟我们系统性地聊聊每个人的性格、人格塑造背后，与原生家庭之间的必然关系。认识自己的原生家庭，有利于我们正视自己的性格有点和缺失。另一方面，也促使我们以更加成熟的心态和方法，为我们的下一代创造一个健康积极的原生家庭。Jerry正在撰写一本心理学研究著作《九型人格》，LadyMaMa已预订100本送给我们的听友。期待这本书尽快出版。【嘉宾：Jerry胡家乐】【主播：卢小芸】

关于爱情，你曾经做过哪件疯狂的事情呢？你还记得，中学时暗恋的那个男生，他从你窗前走过的背影吗？大学的时候，喜欢的那个人在另一个城市，你为他录过一盘谁的卡带？谈恋爱的时候，他把你们一起出去玩、一起看过的所有电影的票根，贴满了一本纪念册，记录了你们从开始认识到那一刻的点点滴滴。无论轰轰烈烈，无论温情脉脉，无论是忘年恋、不分性别的恋，爱情是最需要用同理心去对待的，在爱情中的人，只有他们自己知道他们在感受什么，经历着什么。这期，听听LadyMaMa中的卢小芸和彤华，一起来安安静静聊聊关于爱情……【主播：卢小芸、彤华】

刘德华、宋仲基、范冰冰、赵薇，你知道他们在家中排行第几吗？世界排名前40的富豪，你知道他们大部分在家中排行老几吗？你知道排行老大和排行老小的人在性格上有哪些差异性吗？你知道家中排行的不同，在性格养成中有哪些必然的关联吗？这期节目，荣获美国正面管教协会认证讲师的烜蕾客座LadyMaMa录音间，跟我们聊聊排行与性格之间的联系。对于正在考虑、或者已经成为两个以上孩子的父母有着教育指导意义，强烈推荐必听哦！【嘉宾：烜蕾】【主播：卢小芸、彤华】

放假前，团队一个90后的小女生问我：“芸姐，春节几天你说我该怎么安排啊？好苦恼啊~”苦恼，这似乎是很多年轻人与父母面对面沟通中的共同情绪。中国的传统教育讲究中庸含蓄之美，这也从根源上导致父母和子女之间因为缺乏沟通，原本应该流动起来的感情凝固了。甚至，一旦在面对面的沟通中还容易形成语言攻击，情绪发泄，演变成一场暴力沟通。这期，LadyMaMa请来了心理学研究领域的专家烜蕾，她从生理、心理、方法论等方面教会我们如何管理情绪，如何与父母在春节期间进行一场非暴力式的有效沟通。【嘉宾：烜蕾】【主播：卢小芸、彤华】

在圣诞节为大家送来《人生的12堂课》的Jenny姐姐又来座客了。正如大家所知道的那样，她是豆之家幸福的豆妈，一位成功的职场高管，她还是复旦大学的新闻学在读博士，这三重不同的角色如何在一位女性身上完美兼顾呢？这期，听Jenny姐姐给我们娓娓道来，分享她快乐的家庭、事业、生活平衡之道。【嘉宾：Jenny陈涓玲】【主播：筱欧、卢小芸】

女孩子对时尚永远充满了向往，可是，时尚并不是人人想尝试就能成功的。怎么穿搭衣服，怎么挑选饰品，怎么彰显个性，怎么让你既时尚，又能呈现属于你们自己的那份美呢？这期节目，LadyMaMa卢小芸和时尚督导筱欧，请来了一位高段位的时尚买手Sunny，来给大家分享一些时尚心得和穿衣搭配秘笈。希望这期节目能为爱美的女孩子们打开一扇时尚之门。Sunny自己的买手店在北京朝阳门的麒麟公馆附近，有她从世界各地淘来的时尚单品，欢迎大家前去挑选哦~【嘉宾：Sunny张旭】【主播：筱欧、卢小芸】

西班牙怎么游？西班牙自驾怎么游？这期的嘉宾走遍了世界几十个国家，虽然不是旅行家，但在如何自驾旅行这件事情上却极有经验。因为这期的嘉宾还有一个身份是《中国汽车画报》杂志主编庄鉴韬。听听他去西班牙自驾出游的攻略后，你也可以收拾行囊上路出发了……【主播：林林 卢小芸】【嘉宾：庄鉴韬】

在这个温暖的圣诞夜，LadyMaMa想送给孩子和父母们份特别的礼物——听一位幸福的妈妈，送给孩子人生的12堂课。结缘Jenny，是对她脸上洋溢的温婉而又温暖的笑记忆深刻。而在这次她客座嘉宾之前，有幸读到了她写的一本书《人生的12堂课》。出生于书香门第世家的Jenny，是一位成功的职场女性，也是豆豆之家幸福的豆妈。这本书，是Jenny在接受父亲罹患癌症的事实后，用30天42个晚上写出的7万字。书里谈到了关于感恩、孝顺、 婚姻、 育儿、 友情、 工作、 旅行、 形象、 处事、 修身、 大爱和幸福。在节目录制中，Jenny忆及父亲，更是几度哽咽。这本送给孩子——包括父母——的书，虽然像是一本家书，字里行间都是Jenny和他父亲对于人生与家庭的一些态度与大智慧，是回顾和思考，生命这场旅行中当下的明白与懂得。在圣诞的欢乐结束之后，在躺在床上一切万籁俱寂之前，静静听听Jenny带给我们的分享与感动吧。对了，Jenny也为我们带来了福利：希望读到这本《人生的十二堂课》的听友，请在评论下方或者私信与我们联系，我们将会为前20名听友送出。【特邀嘉宾：Jenny】【主播：卢小芸、筱欧】

当我们还不知道铁人三项到底是哪三项的时候，林林又很牛掰地参加了一次这个牛掰的比赛！！铁人三项赛事于1978年诞生于夏威夷，属于新兴综合性运动竞赛项目，由天然水域游泳、公路自行车、公路长跑三项目按顺序组成，不仅赛程长，而且在不同项目之间不能停顿，要求运动员一鼓作气赛完全程，全面挑战人的体能、耐力和技巧，是国际公认的最具刺激性、挑战性、观赏性的极限运动，在规定时间内完成比赛的称为“铁人”。而作为耐力运动殿堂级的比赛，IRONMAN70.3全程为113公里，由1.9公里游泳、90公里自行车以及21.21公里的长跑组成。这次比赛，是世界铁人三项赛落地中国的首场比赛。10月16日上午，2016合肥世界铁人三项赛(IRONMAN70.3合肥站)在合肥天鹅湖畔鸣枪开赛。林林作为LadyMaMa中的女汉子，参加了这次极具挑战但极具成就感的比赛，听听她的分享吧。【嘉宾：闫鸣、泓承】【主播：林林、彤华】

二胎政策放宽后差不多一年了，你敢二胎了么？虽然户口不再是阻碍家庭生育二胎的关键因素。但是，这不代表没有问题了。全家人的心理准备够成熟么？作为妈妈的你，身体状况够好么？生下来以后二宝有放心的人带么？房子够大够两个娃跑么？车子够大够一家六七个人出行么？教育资源、时间精力成本都够么？……总之，生不生二胎这是一个问题。哦不，这是N个问题！这期，LadyMaMa们将讨论一下，如果确定要生二胎，需要考虑哪些问题？【主播：卢小芸、筱欧】

老听电台广播里说：你不理财，财不理你。不管你的存折上有或多或少的数字，都离不开理财这件事。理财指的是对财务（财产和债务）进行管理，以实现财务的保值、增值为目的。理财分为公司理财、机构理财、个人理财 和家庭理财等。一般人谈到理财，想到的不是投资，就是赚钱。实际上理财的范围很广，理财是理一生的财，也就是个人一生的现金流量与风险管理。这期节目请到的嘉宾，是一位专业指导理财的老师。他是基金理财教育《磕基》创始人马硕，在百度知道累计回答基金方面问题超过8000个，累计帮助近800万人次。在短短的交流中，以条理清晰但浅显易懂的方式，教会我们如何进行合理化的家庭理财。需要记住的是：不要嫌钱少，一块钱也能理财。【特邀嘉宾：马硕】【主播：卢小芸、彤华】

老听电台广播里说：你不理财，财不理你。不管你的存折上有或多或少的数字，都离不开理财这件事。理财指的是对财务（财产和债务）进行管理，以实现财务的保值、增值为目的。理财分为公司理财、机构理财、个人理财 和家庭理财等。一般人谈到理财，想到的不是投资，就是赚钱。实际上理财的范围很广，理财是理一生的财，也就是个人一生的现金流量与风险管理。这期节目请到的嘉宾，是一位专业指导理财的老师。他是基金理财教育《磕基》创始人马硕，在百度知道累计回答基金方面问题超过8000个，累计帮助近800万人次。在短短的交流中，以条理清晰但浅显易懂的方式，教会我们如何进行合理化的家庭理财。需要记住的是：不要嫌钱少，一块钱也能理财。下集更精彩，敬请期待哦~~~【特邀嘉宾：马硕】【主播：卢小芸、彤华】

她是地道的北京妞儿，她也是赛车圈的资深美女，她是接地气的80后，她坐拥国内颜值最高赛车队，她也是一位超酷辣妈！今天LadyMaMa辣八粥请来的这位美女嘉宾，就是锐思赛车学校的幕后负责人闫鸣。闫鸣曾供职于时尚《座驾》、《中国汽车画报》等知名汽车媒体，也做过车企公关高层，目前负责锐思赛车机构CTCC车队及CRC车队的整体运营工作。在赛车圈，闫鸣属于一枝独秀的女汉子车队老板，会在客户面前卖萌，能在车手面前耍酷，敢在赛事仲裁面前口若悬河争取应有的权益，也可以在比赛结束后抱着电话一诉儿女情长。做为女人，深谙高调做事、低调做人的硬道理；做为车队管理者，懂得竞赛的残酷和机遇的重要性。 关键是她管理的这支锐思车队在国内各项汽车赛事上都有骄人表现，而这些车手几乎是国内颜值最高的80、90、00后小鲜肉！这期除了主播彤华，还请来了超帅高颜值主播泓承一起聊聊关于赛车运动和小鲜肉们的幕后故事。PS.差点忘了，这期开场就有福利放松，记得仔细听别错过哦~~【特邀嘉宾：闫鸣】【特邀主播：泓承】【主播：彤华】

他，年龄奔四。他，年少风华。他们是两个纯爷们儿的北京男人。他们开着一台普拉多，15天驱车6424公里，从北京出发，一路驶向大西北。37岁的他给8岁的他说的最多的话：“嘿，我说，哥们儿！”可事实上，他们却是父子。三年来，如今37岁的尤嘉一直坚持用这样的方式和如今8岁的儿子文哥一起在路上。每年，两个男人一台车走天下。尤嘉说：和他一起经历，并不是教育他一定要怎样。因为在一起经历的过程中自己也在学习和摸索。两个人是平等的，谁也没有义务一定要承担所有的责任，谁也没有权利牛逼哄哄地去教育另外一个人，尤其是两个男人的对话，平等是一切的前提，爽快是一切的基础。无论在哪儿，唯有互相帮助、互相照顾，这旅行、这人生、这一切可以预见的精彩和不可预见的苦难，才可能成就为最终的完美！今天，听一个男人讲述他和另一个男人共同在路上成长和经历的故事。【特邀嘉宾：尤嘉】【主播：卢芸、彤华】

亲子游泳，也叫Baby swimming，其实上世纪50年代早就起源了。亲子游泳是相对于国内“婴儿游泳”而言，是为了区别国内小桶带脖圈婴儿游泳叫法。亲子游泳不同于“脖圈式”婴儿游泳，亲子游泳并不使用脖圈，而是鼓励家长陪同婴幼儿一同在水中进行运动锻炼。“亲子游泳”，顾名思义就是家长与孩子一起游泳的运动项目，在西方国家是一项家庭运动项目，同时也是婴儿运动项目。经历了几年时间，包括科学家和医学家证明说明这项运动有多么有益，很快这个运动风靡到欧美、英国、法国、德国。但对于几个月至几岁奶娃或小宝宝而言，亲子游泳显然有更高要求：首先它要求家长全身心投入；对于游泳场地、水质也有很高要求；教练指导更是游泳活动安全和有效核心。亲子游泳运动中，宝宝放弃了降低自由度泳圈，在成人支持和监督下在水中自信游水，同时成人和小宝宝一同享受水中乐趣、增进互信及亲密感。但在国内，虽然各种亲子游泳馆陆续开张，但由于参与的儿童年龄偏小，亲子游泳池需要使用特殊的游泳池，在水质，水温，环境等方面有特别的要求。前几年，中国国内没有开展专业的亲子游泳活动，因此也没有专业的亲子游泳池。也曾经出现过数倍于桶式脖圈的小型泳池，材质一般为塑料，钢结构，亚克力等等。由于设计方案所限，这些游泳池的大小一般在10吨水左右，而且净化消毒方式和传统成人泳池没有本质区别。近来，国内已经开始有了真正的亲子游泳泳池，妈妈爸爸可以和宝宝同时在水中，合作完成教练的各项教学任务，达到水中早教的目的。净化消毒方式也有了进步，水质的处理主要有4种:银铜电离化消毒、氯化消毒、照射消毒、臭氧消毒，减少了泳池水中的氯含量，宝宝不会眼睛发红。但即便如此，不同的亲子游泳馆之间在硬件设备，软件管理和教学质量上差别依然很大。如何正确选择放心的亲子游泳馆，以及如何科学地进行亲子游泳？这期特邀了嘉宾烜蕾，作为亲子游泳方面的先行者和专家，烜蕾将法国婴幼儿水上运动启蒙协会认证（简称FAAEL）标准带入了中国，这让中国妈妈们有了更加专业的选择依据。【嘉宾：烜蕾】【主播：林林、卢小芸】