Healthy

Informações:

Sinopsis

Healthy es un programa sobre salud que, además de nutrición y hábitos saludables, trae un menú de reportajes sobre comportamientos y tendencias.

Todos los jueves, un nuevo episodio.

Episodios

  • Episodio 18: Cómo lidiar con el acné en la adolescencia

    23/09/2021 Duración: 11min

    Contenido original: The New York Times

    El acné es una enfermedad que afecta a la gran mayoría de los adolescentes, en mayor o menor medida, y que puede dejar marcas no sólo en la piel, sino también en la mente de quienes lo padecen, dificultando la socialización e incluso provocando traumas más profundos. Aunque el acné está rodeado de mitos, superarlo es posible: sólo se necesita el tratamiento adecuado y una buena dosis de paciencia.

  • Episodio 17: ¿Es el aceite de coco realmente saludable?

    16/09/2021 Duración: 11min

    - Contenido original: The New York Times

    Señalado por muchos como un alimento que puede proporcionar una serie de beneficios para la salud, incluyendo la pérdida de peso y la mejora de indicadores como la glucosa y la presión arterial, el aceite de coco puede no ser tan saludable como se suele anunciar. Entre cuestiones relacionadas con su composición, su contenido calórico y su absorción por el organismo, las pruebas científicas demuestran que el aceite de coco puede ser incluso menos beneficioso que otros tipos de grasa, como la mantequilla y la manteca de cerdo.

  • Episodio 16: El cambio climático puede afectar a su salud

    09/09/2021 Duración: 11min

    - Contenido original: The New York Times

    Los efectos del cambio climático en el planeta no sólo se dejarán sentir en el medio ambiente, con periodos más largos de sequía, tormentas más intensas o incendios cada vez más devastadores; sino que podrían afectar directamente a tu salud. Una mayor incidencia de infartos y derrames cerebrales, así como de enfermedades respiratorias e infecciosas, son algunos de los riesgos a los que nos exponemos con esta transformación.

  • Episodio 15: Las diferentes formas de tratamiento del asma

    02/09/2021 Duración: 11min

    - Contenido original: The New York Times

    El asma es una enfermedad que afecta a miles de personas en todo el mundo, especialmente a los niños. Pero a pesar de conocerse con un único nombre, los expertos aseguran que el asma se presenta de diferentes maneras, como si se tratara de distintos tipos de enfermedad, y, por esta razón, no existe un único tratamiento.

  • Episodio 14: Combatir la inflamación crónica puede retrasar el envejecimiento

    26/08/2021 Duración: 10min

    - Contenido original: The New York Times

    Los especialistas en biología del envejecimiento han identificado la inflamación crónica como uno de los factores más nocivos para la salud, que, consecuentemente, disminuyen las posibilidades de una vida más larga. Para minimizar sus efectos se están probando algunos medicamentos, pero no serían necesarios, ya que actitudes simples, relacionadas con una vida más activa y saludable, pueden aliviar los daños causados por la inflamación crónica.

  • Episodio 13: Los peligros del infarto silencioso

    19/08/2021 Duración: 10min

    - Contenido original: The New York Times

    En todo el mundo, millones de personas ya han sufrido por lo menos un infarto, pero ni siquiera se dieron cuenta. Son los denominados “infartos de miocardio silenciosos”, que, según los especialistas, pueden ser mucho más peligrosos que los infartos comunes.

  • Episodio 12: ¿Es el omega-3 realmente bueno para el corazón?

    12/08/2021 Duración: 11min

    - Contenido original: The New York Times

    Presente en pescados como el salmón, el atún y las sardinas, pero consumido por muchas personas a través de suplementos dietéticos, el omega-3 ha sido aclamado como un nutriente que puede ayudar a prevenir enfermedades vinculadas al sistema cardiovascular, como los infartos y los derrames cerebrales. Pero, ¿tiene realmente esta sustancia estas propiedades, especialmente cuando se consume en forma de cápsulas de aceite de pescado?

  • Episodio 11: El peligro de los cigarrillos electrónicos para los jóvenes

    05/08/2021 Duración: 09min

    - Contenido original: The New York Times

    El uso de los cigarrillos electrónicos ha crecido en los países en los que su venta está permitida, como en Estados Unidos, que ha visto cómo este crecimiento llega a los jóvenes y adolescentes a una escala aterradora, planteando serias preocupaciones sobre la salud de los individuos de este grupo de edad.

  • Episodio 10: Previniéndote contra el cáncer de mama

    29/07/2021 Duración: 11min

    - Contenido original: The New York Times

    Una de las enfermedades que más afecta a las mujeres de todo el mundo, el cáncer de mama ha dejado de ser una sentencia de muerte, sobre todo gracias a la detección y el tratamiento precoz. Pero incluso con tasas de supervivencia que superan el noventa por ciento en los primeros cinco años de tratamiento, es la prevención la que se ha identificado como la clave para evitar su desarrollo.

  • Episodio 9: Monitorear el sueño puede empeorarlo

    22/07/2021 Duración: 10min

    - Contenido original: The New York Times

    Dormir bien por la noche es el deseo de cualquier persona, especialmente de quienes padecen algún trastorno del sueño. Hoy en día, existen una serie de dispositivos tecnológicos para monitorear y ayudar a las personas a dormir mejor, pero… ¿Realmente ayudan?

  • Episodio 8: Qué se sabe de la variante Delta

    15/07/2021 Duración: 09min

    - Contenido original: The New York Times

    Las noticias sobre las nuevas variantes del coronavirus han copado los periódicos y los canales de televisión. La más reciente, Delta, originaria de la India, ha preocupado a los expertos y a la población mundial por su alta transmisibilidad. En los países en los que la población tiene bajas tasas de vacunación, como Brasil, la preocupación es aún mayor.

  • Episodio 7: El mayor aliado del cerebro

    08/07/2021 Duración: 07min

    El sueño puede ser la clave para una vida más saludable. Estudios recientes han demostrado el papel fundamental que tiene una buena noche de sueño en el funcionamiento del cerebro, especialmente en el mantenimiento del centro de nuestro sistema nervioso.

  • Episodio 6: El optimismo hace bien para la salud

    01/07/2021 Duración: 10min

    - Contenido original: The New York Times

    No solo miramos la vida desde una perspectiva optimista, sino que también analizamos cómo mejorar nuestro estado de ánimo en los momentos difíciles. Nuevos hallazgos científicos han demostrado que actuar de forma positiva no sólo puede beneficiar a la salud, sino que incluso puede alargar la vida de una persona.

  • Episodio 5: China, la nueva potencia farmacéutica

    24/06/2021 Duración: 10min

    - Contenido original: The New York Times

    Marcada por el vertiginoso crecimiento económico de las últimas décadas, China también quiere destacarse en el sector farmacéutico, invirtiendo en investigación y desarrollando medicamentos que prometen salvar vidas.

  • Episodio 4: Cómo entrenar el olfato después de Covid

    17/06/2021 Duración: 10min

    - Contenido original: The New York Times

    Una de las secuelas más comunes y llamativas del Covid-19 es la pérdida del olfato, que ha afectado a un enorme número de personas, quitándole parte de la diversión a la vida, ya que los aromas están directamente vinculados al gusto, los recuerdos afectivos y el placer. Conocida técnicamente como anosmia, la disfunción ha llegado a provocar episodios de depresión.

  • Episodio 03: Sí,¡todavía hay que llevar mascarilla!

    10/06/2021 Duración: 08min

    - Contenido original: The New York Times

    Con la curva de casos y muertes por la Covid-19 en aumento desde principios de 2021, la aparición de variantes más contagiosas del virus y una vacunación masiva lejana en el horizonte, el uso de mascarillas sigue siendo una de las medidas más eficaces para la prevención y reducción de la transmisión del coronavirus. Y, aunque la vacunación avance, deben mantenerse como una forma de protección para uno mismo y para los demás.

  • Episodio 02: Médico Hipocondríaco, ¿cómo es posible?

    13/03/2020 Duración: 20min

    Imaginamos que los médicos son personas que no pueden sufrir con las enfermedades. Pero ¿qué pasa cuando un médico se pone en la posición de paciente? ¡Compruébalo ahora!

  • Episodio 01: Soledad, la vida detrás de las pantallas

    03/03/2020 Duración: 19min

    En el primer episodio del podcast Healthy, vendrás cómo estar conectado en las redes puede significar una profunda soledad. El aislamiento causado por el uso de medios sociales está llevando a diversas enfermedades. ¡Compruébalo ahora!